vol.620 使徒子:我设计游乐园是为了给大家造梦
主播|小伙子 嘉宾|使徒子
今天嘉宾是漫画家、景观设计师使徒子。
作为在互联网上活跃了很多年的名人,使徒子画的很多作品都被大家熟知,比如《一条狗》、《猴赛雷》。他还有一个身份是景观设计师,尤其是设计过很多游乐园。无动力乐园、主题公园,这些充满快乐和梦幻的地方都是如何被设计出来的,不同年龄层的人分别需要什么样的场地和设备,造梦和情绪价值在乐园中又是如何被赋予的呢?小伙子跟他就这些话题展开聊了聊。
进入到游乐园中,无论大小、是否有动力设施,人们都会进度到一个短暂的舒展状态。大家只需要尽情享受这片刻的舒适,而设计师们则在背后一次次地的把梦幻般的想法实现出来。造梦,大概是这世界上最美好的事情之一了。
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苏运莹 - 童话世界
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61分钟
7个月前
vol.619 我的牙说:告辞!这个班就上到这里了!
主播|小伙子 嘉宾|柯紫 刘介群
小伙子、刘所、柯紫全新组合来袭!本期节目,三人不聊别的,就来聊聊我们日常也许关心不够,但每个人吃饭必备的家伙事儿——牙齿。
小伙子很早以前就做了根管治疗,时至今日四颗真牙已宣告退休,假牙提前上岗,甚至在这次录音前刚去看完牙医。柯紫说她从小就深受牙齿问题的困扰,因为换牙、蛀牙、正畸成了牙科诊所多年的常客,还见证其发展成了高端连锁牙科医院。相比之下,牙口最好的当属刘所,年轻时是能开酒瓶的实力派,但也苦于每颗牙都有一个自由的灵魂,美观性上稍逊一筹。
中学起开始做牙齿矫正的柯紫吃尽了戴牙套的苦头,从此越发注重口腔的保护。小伙子和刘所则是年少不知看牙难,直到小伙子遭受突如其来的夜间牙痛、刘所目睹同学打球断牙的惨案,方知牙齿健康的珍贵。而在护牙美牙这条道路上,三人听说或亲自踩过的坑也不少。
不聊不知道,平日里看似无需费心的小小牙齿,却关乎我们的健康和生活质量。本期节目也感谢狮王齿力佳酵素专研美白牙膏的赞助支持。
这次狮王齿力佳酵素专研美白牙膏也给日谈听众带来专属福利。大家在天猫搜索“狮王齿力佳美白牙膏”,进入天猫狮王口腔护理旗舰店购买。下单购买4支装牙膏,备注“日谈公园”,即可获赠一瓶450ml的NONIO正装漱口水。
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59分钟
7个月前
vol.618 高文麒:卤肉饭、烧仙草背后都暗藏玄机
主播|小伙子 嘉宾|高文麒
美食文化作家高文麒先生又来做客,这次他和小伙子详细聊聊那些他从小吃到大的台湾美食。
卤肉饭、肉燥饭、焢肉饭区别在哪里?度小月竟然不是人名?小月是什么意思?烧仙草的烧在闽南话里又是何解?聊起这些,高老师如数家珍,背后的故事亦是妙趣横生。台湾原住民的食物不知道大家吃过没有,听了高老师的讲述小伙子可能没有胆量尝试。
美食不单单是满足口腹之欲,若有雅兴探究其背后的故事,没准也能得到颇多乐趣。
高文麒老师的新书《走南闯北吃东西》,由浅及深、轻松幽默地记录诸多美食的来龙去脉,感兴趣的话不妨一读。
/ 高文麒老师在日谈的往期节目 /
vol.522 高文麒:我探店,是想让大家明明白白吃美食
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江蕙 - 大船入港
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76分钟
7个月前
vol.617 哈佛大博士带你去草原
主播|李叔 嘉宾|张湛
哈佛大博士张湛回来了!在完成了两年多的环游世界之后,他最近回到了国内,不但从大游子变成了大油子,还从哈佛大博士变成了北京大孙子,这中间到底发生了什么?真是让人欲探究竟。
从去年年底开始,张湛自己的旅行计划“阿达希尔的漫游团”先后到达了伊朗、约旦、埃及等地,今年六月初,他又整了个“阿达希尔漫游草原”旅行团,要带大家去内蒙古、蒙古国和俄罗斯,亲身感受匈奴、突厥、回鹘的历史。
就着这个计划,张湛这次也在节目里和大家讲了讲他理解的草原民族历史,为什么他不接受对草原民族的“野蛮”的判定?草原民族为何如此善战?为什么一旦进入定居状态就变得软弱了?在被草原民族征服之后,究竟是谁会同化谁?草原民族的几次大规模的入侵是如何推动了历史的多米诺骨牌,草原又是如何成为历史的发动机?
在本期节目从录制到播出的期间,这个团已经卖出了若干名额,目前应该还剩几个,有兴趣的朋友可以关注他的公号“阿达希尔的漫游”, 里面有“阿达希尔漫游草原”的详细资料,也可以直接加微信咨询:14217010。哦耶!
/ 张湛做客日谈的往期节目 /
vol.185 听哈佛博士讲伊朗
vol.268 在哈佛读博士没觉得苦,我美死了
vol.287 哈佛大博士东南亚流亡记
vol.321 送别哈佛大博士,最后一次聊伊朗
vol.480 哈佛大博士牛津不爽记
vol.580 哈佛大博士的不靠谱世界漫游
| Song List |
左小祖咒 - 乌兰巴托的夜
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98分钟
8个月前
vol.616 维她命:春游的本质是返老还童
主播|小北 柯紫
嘉宾|妮子,播客「Top of Japan」主播,旅行达人
本期维她命追赶着春光,邀请到了Top of Japan的主播、旅行达人妮子,和我们一起聊聊春游。
小北和妮子最早的春游记忆都是从小学开始的。小时候的快乐和烦恼都很单纯,和好朋友轮着坐“香蕉座椅”就可以折腾一路,捡不干净掉到飞机跑道上的蛋糕碎屑却也会惴惴不安好久。柯紫则是高中才爱上春游,和好朋友一起爬到山顶学打麻将、喝三炮台,是她记到现在的幸福时刻。
长大之后,无论是露营时挑灯all in德州扑克,还是穿着大骷髅头参加时髦的野餐聚会,出游的精髓都是和朋友在一起。大家越聊也越发现,我们成年后的春游活动竟然都是老年人或者是小朋友爱做的事。户外出行绕不开吃吃喝喝和各类小游戏,独自都市春游还可以选择citywalk或是骑行。妮子作为长期居住在日本的citywalk旅行路线设计者,最为难忘的春日心情是一次绕着琵琶湖慢悠悠地骑行,却在旷野中偶遇了兀自盛开的樱花。当我们把脚步放慢一点,能看到的世界也就满了一点。
春三月,“天地俱生,万物以荣”,我们似乎也总在这个时节有着对绿色和阳光的本能渴望。春天空气里的快乐因子很多,不妨多多走出家门,从Monday一直到Sunday。
|Songlist|
窦靖童 - Monday
【好物推荐】
Snowpeak Giga Power 2.0炉头:轻便好用功率大,有效提升露营幸福感~
普莱赞生巧:热带农科院出品,便宜但好吃!
「田螺家精选」的芒果:果核轻薄,果肉汁水丰富、几乎没有纤维感。(节目播出时商品可能已下线,可以关注美食博主田螺姑娘的网店「田螺家精选」,跟着田螺买买买~)
追觅洗地机:噪音小、带烘干,洗拖一体,解压又好用~
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78分钟
8个月前
vol.615 和纵横四海携隐Melody聊聊如何摆脱“时间贫困”
主播|李叔 嘉宾|携隐Melody
世界读书日特别节目来了!本期嘉宾是李叔的良师益友,「纵横四海」播客主播携隐Melody。无愧于“人类使用说明书”播客的称号,一番闲聊后,Melody就“看破”了李叔75%的MBTI。本期节目,同为NFP的两位主播就《时间贫困》一书展开话题,探讨有关阅读、效率的思考与共鸣。
如何保证阅读的时间和效率?循序渐进、兴趣阅读、设定目标,从一年读10本书到100本书可能没有那么困难。Melody的高效阅读方法论不比她的阅读量少,同样也适用于学习和工作:拆分、利用、记录碎片时间,花一点功夫也许就能尝到甜头;感到疲劳就换本书看,给大脑切换任务就是一种休息;想摆脱手机、沉心阅读,那就尝试从生活习惯上做出系统性变化。
再回到《时间贫困》这本书,读过书还做了笔记的李叔仍有许多疑惑与好奇。我们对“时间贫困”的感知从何而来,如何改变这种感知?为什么锻炼身体、帮助他人和体验敬畏能够帮助我们抵抗焦虑感?怎么追踪时间、拿回自己快乐的控制权?不想过度承诺、讨厌提前规划,P人也能在兼顾效率和规划的同时保持自由感?什么是“享乐适应”?有哪些方法能解决和利用“享乐适应”?成长为什么让我们逐渐与当下失联,怎么样才能回归当下?面对无处不在的细沙陷阱,如何充分利用自己的“储时罐”?……结合生活工作里获得的经验,与海量阅读中汲取的知识,Melody的干货分享一开始就停不下来!
本期节目信息含量极大,如果你也有阅读或时间管理上的困扰,也许能从中得到一些启发。
/ 节目笔记 /
✍️ 一年阅读100本书的高效秘诀
循序渐进、兴趣阅读、设定目标
✍️ 阅读时注意力不集中怎么办?
用短时间单位读取代长时间阅读
产生感想时用笔记保持注意力
阅读真正感兴趣、急需学习的书
✍️ 如何从生活习惯上改变,真正摆脱手机?
筛选社交媒体,删掉不想浪费太多时间的软件
关掉消息提示,告诉身边的人重要的事电话联系
尝试所有可能有效的办法,循序渐进地进行系统性改变
✍️ 怎么改变“时间贫困”的感受?
“时间贫困”是一种主观感受,时间管理就是快乐管理
锻炼身体、帮助他人和体验敬畏,提升自己的精神力量
✍️ 追踪时间,学会计算和掌控自己的快乐
尝试以15分钟为一个单位,分类记录自己一天所做的事并打分
可以不必过于精确,将努力成本最小化
隔一段时间计算快乐的平均值,并以此为依据调整自己的时间分配
✍️ 用十分理论避免“过度承诺”
通过记录时间掌握自己的精力极限,把人生的选择从直觉判断变成简单的算术题
✍️ P人对自由感的追求,规划之内也可以有
提前给既定日程做心理预期
将对未知事件的期待,转换为对已知事件带来影响的不确定性的期待
✍️ 如何利用和解决“享乐适应”?
切换任务重新获得乐趣,三分钟热度有时也是好事
计算自己的剩余时间,珍惜当下
后悔测试,想想眼前的选择哪个会让未来的自己更后悔
✍️ 我们应该怎样回归当下
感受自然,与自然产生连接
“发疯”,表达自己的真实情感,而非压抑以保持情绪稳定
✍️ 我们的“储时罐”,应当如何有效填满?
记录并规划时间,为放大石块做好心理预期
利益折现,你的好日子还在后头呢
注重执行战略部署,根据当下情况灵活调整战略部署
/ timeline /
13:30 一年看100本书的高效秘诀
22:50 阅读时注意力不集中怎么办?
25:51 如何从生活习惯上改变,真正摆脱手机?
36:47 “时间贫困”是一种主观感受,时间管理就是快乐管理
45:31 给自己的时间记录、打分,拿回快乐的掌控权
53:06 把人生的选择从直觉判断变成简单的算术题
01:09:40 用十分理论避免“过度承诺”
01:16:26 P人对自由感的追求,规划之内也可以有
01:27:31 如何利用、解决“享乐适应”:计算剩余时间和后悔测试
01:45:24 让自然和“发疯”帮助我们回归当下
01:58:37 如何填满我们的“储时罐”?
/ 节目中提到的书籍 /
《时间贫困》 作者:凯茜·霍姆斯
《超越百岁》 作者:彼得·阿提亚、比尔·吉福德
《周期》 作者:霍华德·马克斯
《毫无意义的工作》 作者:大卫·格雷伯
《被讨厌的勇气》 作者:岸见一郎、古贺史健
《呼啸山庄》 作者:艾米莉·勃朗特
《阁楼上的疯女人》 作者:桑德拉·吉尔伯特、苏珊·古芭
《精力管理》 作者:吉姆·洛尔、托尼·施瓦茨
《手机大脑》 作者:安德斯·汉森
《情绪》 作者:莉莎·费德曼·巴瑞特
《爱的艺术》 作者:埃里希·弗罗姆
《斯里兰卡通史》 作者:郭家宏
《如何阅读一本书》 作者:莫提默·J·艾德勒、查尔斯·范多伦
《时间贫困》目前已在日谈公园公众号上的日光集市上架,欢迎感兴趣的听众点击下方链接前去购买~
购买链接:时间贫困 如何利用时间,决定了我们是谁
/ 节目中提到的「纵横四海」相关节目 /
EP38《时间贫困》:一个人的时间花在哪里,是看得见的
EP30《手机大脑》:放下手机,还我健康和自由
EP40《情绪》:如何精神稳定地「发疯」
EP42《如何阅读一本书》:阅读的四个层次,你在哪一层?
|Song List|
五月天 - 你不是真正的快乐
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170分钟
8个月前
vol.614 《南朝,风卷残云的一场雨》(一)
主播 | 小伙子 嘉宾|刘介群
南朝,承自东晋,后接隋朝,其间经宋、齐、梁、陈四朝,皆由汉族建立。立足于长江中下游流域的南朝,在多年的政局动荡、风雨飘摇间,持续了169年。
这段历史的开创者,刘宋开国皇帝刘裕自幼贫寒,父母双亡,小名寄奴。投北府军后遇孙恩起兵反晋,刘裕以寡敌众,最终击退孙恩,收复山阴。自此,刘裕开始崭露头角,登上历史舞台。
平定叛乱后,晋京防御空虚,盘踞荆州的桓玄攻入建康,废晋安帝篡位自立。刘裕委身桓楚,但暗中联合北府兵旧势力,起义大破桓玄,重立东晋。此后,刘裕掌控朝政,接连攻灭南燕、收复谯蜀、北伐后秦。南归后刘裕被封宋公,权倾朝野,先后杀晋安帝、逼晋恭帝禅位,于公元420年称帝建宋。在位两年间他励精图治、休养生息,拉开了南朝序幕……
本期节目为《南朝,风卷残云的一场雨》系列节目第一集,在日谈公园主节目中免费播出,完整节目请移步《南朝,风卷残云的一场雨》专题中购买收听,谢谢大家的支持。
/ 新节目上线 /
《南朝,风卷残云的一场雨》是由日谈公园2024年出品的一档历史讲述类节目,由北京西城区文物保护所副所长刘介群主讲,日谈公园播客主播小伙子主持。
南朝,承自东晋,后接隋朝,与北朝对立并存。其间经宋、齐、梁、陈四朝,都城均在建康城(今南京市)。南朝存在的169年间,政局可谓十分动荡,从“气吞万里如虎”的开国宋武帝刘裕,到“隔江犹唱后庭花”的亡国后主陈叔宝,共历二十四帝。这期间有金戈铁马、意气风发的清晨,更有混乱不堪、山河动荡的黑夜,南朝犹如一场疾风骤雨,风卷残云之后泯然于世间。
/新付费节目购买方式/
《南朝,风卷残云的一场雨》全专辑共6期音频节目,目前已在小宇宙、网易云音乐平台上线。限时优惠一周(4.22-4.29),原价39.9元,优惠期间仅售34.9元。专辑内第一期节目免费放送,欢迎大家前往购买收听!
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70分钟
8个月前
vol.613 人间攻略之春日烦恼
主播|李叔 小伙子
《人间攻略》来了,李叔说希望可以每个季度来一次,和伙总一起跟大家聊聊天,那么这一期就是2024年春季篇了。
春天花会开,亦会有烦恼:关于身材焦虑,开店失败;老板讨厌,孤独难耐;高一就想要活得自洽通透,张不开口却又想狠狠恋爱一场;杨原博士哪天来?刘所新节目哪天播?最后,李叔还有点事请大家帮帮忙。
有没有一天,生活中的问题都可迎刃而解?不是现在,也不知道有没有那个未来,彼此相伴,哪怕是一场误会也好。
只是大家都没有见外,春天快乐各位。
|Song List|
张学友-又十年
/ 「人间攻略」系列往期节目 /
vol.06 人间攻略第一式
vol.37 人间攻略#2 时间的灰
vol.69 人间攻略之十字路口
vol.80 人间攻略之左右为难
vol.135 迈一步,海阔天空
vol.177 请回答2018
vol.210 人间攻略之飞越迷雾
vol.587 人间攻略之请回答2024
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125分钟
8个月前
vol.612 科技人未来:干细胞可以让人长生不老吗?
主播|小伙子 嘉宾|大瓜
“干细胞 人体修复 人造器官 外骨骼 脑机接口
AI 大数据学习 神经元网络 超级计算机 核聚变
人,变成超级人
芯片,变成硅基生命”
——科技人未来
今天的嘉宾大瓜,神经生物学博士,干细胞研究、应用领域科学家。
帕金森症、软骨破损、角膜修复、毛囊重建等等,从理论上来说干细胞技术都可以应用在这些领域,令人体焕然一新,那么时至今日相关技术发展到哪一步了?胚胎干细胞、全能干细胞、多能干细胞,这些概念近些年时常听到,它们都是什么,他们又有什么作用?关于这些问题,今天小伙子请到科学家大瓜由浅入深地来聊一聊。
人体修复、器官再造、人体组织3D打印,这些听起来颇具科幻感,但是距离人类又不远。在未来,人可以变成超级人吗?干细胞技术是否可以让人长生不老?请收听本期节目。
/ 节目中提到的在线看大脑的网站 /
neurotorium.org
connectivity.brain-map.org
| Song List |
Beck - Mixed Bizness
Beck - Untitled Track
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61分钟
8个月前
vol.611 和曹方坐在时光里,听见一朵云飘过
主播|李叔 嘉宾|曹方
神秘嘉宾|Su
春末夏初,李叔和曹方重聚在大理小院的录音室。时隔两年,相识超过20年的老友们聊起了近况。4月21日,曹方的2024年「春夏碎步走」全国巡演将从昆明开始启程。《时光》续写的故事,还在继续。
漫谈始于疫情前的回忆,曹方的生活发生了哪些新变化?她在大理的日常是怎样度过?她是音乐人、手工艺人、园艺师、陶艺创作者……面对生活重心的改变,多重身份的交叠,她又有哪些关乎自我成长的思考?曹方和袁泉一拍即合的合作新曲《今天我们》,这首歌背后有着怎样的创作故事?从灵感的诞生到歌曲录音,制作完成的那一刻,两个人都眼眶泛红:“这个梦实现得太快了。”
出道20年,时间与空间流转,不变的是她依然乐意面对未知的冒险,并全力以赴。谈到新专辑的创作体验,曹方说:“献给出道 20 年的自己,也献给在 20 年里走走停停、离离散散、路过的、或者依然还同行的朋友。”
她说“春光莫辜负,不能错过”,又说“实在不行,我们就再等一等”。成长的遗憾也是礼物,结成不同果实,飘向不同田野。此刻的我们,坐在没有过去和未来,只属于刹那的时光里,我们要去的地方,比天空还远。
|Song List|
01.曹方 - 住在春天
02.曹方 - 时光
03.曹方,袁泉 - 今天我们
04.曹方 - 比天空还远
/ 关于曹方的巡演和作品 /
/ 曹方做客日谈的往期节目 /
vol.421 对话曹方:在比天空还远的地方遇见我
vol.422 对话曹方:雨树他乡里的光与浅彩虹
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102分钟
8个月前
vol.610 日谈X东腔西调:希罗多德笔下的偷窥事件与幸福论
主播|小伙子 嘉宾|张新刚
本期嘉宾张新刚老师,山东大学历史学教授。去年张老师做客日谈公园,跟小伙子一起聊了聊古希腊的历史学家修昔底德,今天他俩又坐在一起聊聊古希腊另外一位历史学家:希罗多德。
希罗多德,公元前5世纪古希腊历史学家,他把旅行中的所闻所见、以及第一波斯帝国的历史记录下来,著成《历史》一书,希罗多德也因此被尊称为“历史之父”。《历史》一书篇幅很长,其中很多内容也被后世很多学者所反复研究、学习以及质疑。在今天的节目中,他俩选取了书中四个故事来讲述:偷窥王后事件、梭伦与幸福论、冈比西斯的破坏欲以及雅典的崛起。
在希罗多德看似轻松的笔触背后,每个故事都宛如一则寓言,给后世人们以启发。时至今日,关于“什么是幸福”都是永恒的话题,希罗多德笔下的幸福是什么样子呢?他眼中的古希腊世界又是什么样子呢?请跟随节目,回到两千多年前的古希腊一探究竟。
| Song List |
I Musici L'estro armonico 10-1
I Musici L'estro armonico 10-4
/ 张新刚老师在日谈的往期节目 /
vol.552 修昔底德的时代是古代,我们的时代就不是古代了吗?
/ 关于《古希腊思想通识课·希罗多德篇》/
现在,张新刚老师的这本著作《古希腊思想通识课·希罗多德篇》已经在日谈公园-日光集市上架,喜欢的听众可以前去购买。也可以点击以下链接,移步购买;
点击👉购买链接:古希腊思想通识课·希罗多德篇
/ 关于2024战马音乐节:丝路蓝调 /
日谈公园的老朋友李星宇先生的演出来了!
2024年4月20日,2024战马音乐节:丝路蓝调北京站,李星宇将带着参与“寻声西游”的好朋友:民乐手肖克来提、打击乐手刘星星等人,在北京中山公园音乐堂首次重现《离海最远的地方》。
2024战马音乐节:丝路蓝调
北京站
4月18-20日
北京中山公园音乐堂
现已开票
3组国际顶尖音乐家
以最细腻的颗粒
勾画人类远古流传下来的情感
用大胆的想象与步伐
走出民族文化最前沿的风景
🔗故宫下的丝路蓝调,2024战马音乐节北京站重磅开票!
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79分钟
8个月前
vol.609 小大小:吧儿、拷撤儿、还有一个忘了
主播|小伙子 嘉宾|发发大王 常小亮
预警!这是一期口音较重的节目。
歌词大意:
小:小伙子
大:发发大王
小:常小亮
吧儿:bar
拷撤儿:culture
还有一个忘了:shop
豆汁:一种用豆子发酵而得的酸性饮料
豆汁精酿:生豆汁与小麦啤酒混合而成,味酸
北京glish:已被收录于有道词典,录制者常小亮,劳务费不详
北京孩子:位于北京南锣鼓巷附近的一处空间,常小亮醉酒后的冲动产物
关于浪漫与时空穿梭:在你我相遇的地方,依然人来人往
| Song List |
小柯 - 遥望(励志篇)
/ 常小亮在日谈的往期节目 /
vol.03 胡同上流社会的Beijinglish
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9个月前