在这个岩浆灼烧到几乎每个人的时代，人人都如浮萍芥草，在承受着这滚烫的历史。我们的日常，也在崩塌如碎片。如何应对时代的荒谬，安放自己的日常，是我们每天都需要面临的命题。我们想在今天，聊一聊哪些声音和视频，成为了我们的下饭伴侣和睡前安慰。是哪些影视综艺作品，让我们可以安全无虞地进入它，躺进去，暂时忘却眼前的灼热，感受一些安稳的凉意。 因为我们仨都特别喜欢康熙来了，有时候光聊一聊康熙来了，能在群里聊几千条，聊的过程就能开心很多。我们更是十年如一日，几乎每一天都会看一些康熙来了的片段。这10年的每一天，它安放了我们的日常，也在塑造和改变着我们。 我们希望在这一期，把那些用于安放日常的最大公约数的作品，以日常和日常之外的视角，重新去回溯一遍，希望你也能从中，看到更多安放日常的可能。康熙来了、甄嬛传、老友记、寻妈记、武林外传、摩登家庭、哈利波特，等等。值得一提的是，我们还将聊一聊自我和友情。 【Timeline】 2:00 康熙来了对日常的安放，对自我的追寻和友情的呈现 29:00 人体工学椅如何安放身体：男女测评视角和解读能力差异探讨 47:00 甄嬛传：惨烈至极的女性群像，唯一的爽点是女性集体屠龙成功 60:00 武林外传和好友群居生活可能性 68:55 十年前被老友记的爱情劝退，十年后为它的友情动容 77:00 寻妈记的爱情模式比老友记更打破主流叙事 90:00 摩登家庭：我们如何和家人真诚沟通，勇于battle 100:10 看待作品的不同视角，去看更多的可能性 114:00 好友一起搞“乐队”，反抗伏地魔，过一种热烈沸腾的生活 【拓展阅读及观看】 安放日常的片单：《康熙来了》《甄嬛传》《末路狂花》《金枝欲孽》《如懿传》《延禧攻略》《老友记Friends》《寻妈记/老爸老妈罗曼史How I met your mother》《武林外传》《摩登家庭》《小谢尔顿》《机智的医生生活》《哈利波特》《千与千寻》《生活大爆炸》（不推荐） 书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 章艳译 北京联合出版公司 明室Lucida出品； 书籍：《权力与荣耀/The Power and the Glor》[英] 格雷厄姆·格林 傅惟慈译 文汇出版社 读客文化出品； 感谢读客文化出版好书并提供赠书，后续将在同名官微抽奖送出3本《权力与荣耀》，敬请关注。 播客：展开讲讲《甄嬛传是理解中国权力叙事的一把钥匙》；美西螈与东方巨龙《爱，死亡和勇气：哈利波特与我们的眼泪》 【延伸信息】 本期封面创作者：@阿兔爱涂涂（微博同名） 片头曲：Bliss《寄生兽》 插曲：《金缕衣》-姚贝娜 《甄嬛传》插曲；《红颜劫》-姚贝娜 《甄嬛传》片头曲；《如懿传》-毛不易/周深 《如懿传》片尾曲；《all by myself》-Eric Carmen 《老友记》插曲；《祝你幸福》-杨宗纬（本期DJ：一帆） Newsletter订阅方式：https://afterschool2021.substack.com/ 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress. 苹果播客国内区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss 投稿来信邮箱：[email protected] 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 放学以后小卖部：同名官微置顶微博

去创造是人生抗争的主要武器，对于女性而言尤其如此。 放学以后迎来首期对谈嘉宾：全网最优秀勇猛的女性创作者、图文内容的天花板@Ericaliga （微博ID；播客名称：嘎里嘎气Gagaland），一起来分享关于创作的冲动、欢愉和体验，希望这一期能激发女性去创作的欲望，践行去创造的可能！ “本质上探索一切的热情最为重要，其它的一切都会随之而来”在这个人被极度工具化的时代，成为创作者既是对这种劳动异化的逃离，同时也是对它的反抗。我们相信，人人都有可能成为创作者。这个可能性从真诚中来，从勇敢中来，也从输入和猛烈的学习中来。诚实地面对自己和受众，勇敢地克服创作和商业羞耻，持续不断地输入和互相学习，并千方百计获取真实有效的信息。本期收到了100多条听友提问，这些问题被合并同类项成为十几个问题。希望它也有解答你的疑问，更重要的是，它也有激发你去创造的热情，相信自己去创造的可能。把创造作为方法，让自我成为自己最满意的作品。 【Timeline】 02:00 放学以后和Ericaliga作为创作者结识的始末 20:00 在成为为大众所知的创作者之前，古早的创作尝试 28:00 如何发现并相信自己是一个有创造力的人？ 36:00 创作的契机和动机是什么？ 53:00 怎样找到输出的渠道以及输出对象？ 73:00 如何克服创作羞耻，开始创作的第一步？ 86:40 如何解决冷启动的问题？ 99:50 如何面对拖延，懒惰和创作瓶颈？ 105:00 如何实现原创性的问题：信息输入后的输出是一种创造吗？ 113:00 如何面对恶评和创作收益羞耻？ 128:10 作为创作者，如何打破信息茧房，获取优质信息源？ 133:40 女性创作者关注的重点和女性去创造的优势 141:00 创作如何改变并塑造了我们？ 152:18 现在最期待这个世界有什么领域什么类型的创作？ 【拓展阅读及观看】 书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 章艳译 北京联合出版公司 明室Lucida出品 书籍：《看不见的女性》 [英] 卡罗琳·克里亚多·佩雷斯 詹涓译 新星出版社 新经典文化出品 书籍：《好不愤怒》[美国] 丽贝卡·特雷斯特 成思译 新星出版社 书籍：《创作者》张宁 湖南文艺出版社 知乎BOOK出品 书籍：《纳瓦尔宝典》 [美] 埃里克·乔根森 赵灿译 中信出版社 书籍：《一间自己的房间》[英] 弗吉尼亚·伍尔夫 周颖琪译 天津人民出版社 播客： 海马星球《减肥：新时代的裹脚文化》，《年轻女性如何经济独立》（Ericaliga参与录制的两期，微信听书和Spotify可听）； 播客： 嘎里嘎气Gagaland 【延伸信息】 本期封面：感谢@阿兔爱涂涂（微博ID）为本期画了四幅封面，经放友共同投票选定本期封面。 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：Meredith Tax《Battle Hymn of Women》(特别鸣谢听友对这首歌的推荐） 欢迎订阅Newsletter，我们永不失联！ 即刻ID：莫不谷&霸王花木兰 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（微信公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内】小宇宙，苹果播客，网易云，爱发电，喜马拉雅，QQ音乐，汽水儿；【海外】Spotify，Apple podcast，Google podcast,Snipd,Overcast,Castbox,Amazon Music,Pocket Casts, Stitcher,Radio Public,Wordpress. 投稿来信邮箱：[email protected] 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电

解放你的天性，享受你的快乐 身为女性，我们值得很多欢愉，快乐一点不犯罪。在我们所生活的东亚社会，普遍崇尚受苦、贬低快乐，“梅花香自苦寒来”的箴言对我们耳提面命了近千年。在这其中女性的欢愉，是尤其被贬低和污名化的。“伟大”的女性，压抑牺牲自己、服务顺从他人的女性被提倡和树立成榜样，仿佛那是唯一值得活成的样子。 我们希望借由这期节目来一起倾听和感受女性的欢愉，展现出“快乐的女性”也是一种可能。无论是精神的、还是肉体的；看起来积极健康的、还是被社会认为“guilty pleasure”的，这些欢愉都值得被看见和被分享，让快乐欢愉在女性中流转起来！ 尤其在最近让人痛苦和愤怒的氛围中，我们尤其想展现出欢愉和快乐的可能性，因为有时候让女性获得一些欢愉，甚至就可以让她们获得更多的勇气。而我们这档名为“放学以后”的播客，除了希望和大家一起看见日常和日常之外的可能，一起去终身学习和创造，还有很重要的一点，就是想和大家一起Have fun! 【Timeline】 3:00 主播分享最近生活的“欢愉”：苦难总会流向最会吃苦的人；欢愉的秘诀是自由，自由的秘诀是勇气 19:43 柚子很甜：通过创作获得的快乐 28:43 小何：勇敢打破各种边界，活成自己想要的样子 36:00 莫不谷和霸王花一次心潮澎湃的聊天：《心向快乐》 45:45 维尼：Guilty pleasure，“说脏话”的快乐，“归因理论” 56:40 主播关于“厌女”和“威权”的讨论 83:00 关于身体愉悦的生理健康知识 86:34 阿颂：Girl’s talk，和室友聊“灵魂天”和“身体天” 107:27 喵叽：离婚带来的觉醒；主动选择带来的快乐；向妈妈喊话 115:40 6个西西瓜：从“婚驴”蜕变为快乐的女权主义妈妈的故事 123:00 主播最近看到有意思，趣味横生的书：《最完美的离婚》 133:30 wuyumei：“自私自利”和勇敢Say no的快乐 143:30 hanhan：获得平静、安宁、快乐的经历和方法 【拓展阅读及观看】 书籍：《最完美的离婚》 [日] 坂元裕二 广西师范大学出版社 （特别鸣谢广西师范大学出版社赠书，我们将在评论区抽取热度前2名放友赠书（截止发布第7天），让书流动下去） 书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 北京联合出版公司 明室Lucida出品 书籍：《从零开始的女性主义》 [日] 上野千鹤子 / 田房永子 北京联合出版公司 明室Lucida出品 书籍：《身体由我-关于了不起的女性身体的一切》 [德]希拉·德利兹/著 北京科技出版社 书籍：《海蒂性学报告》 [美]雪儿·海蒂 海南出版社 书籍：《纳瓦尔宝典》 [美] 埃里克·乔根森 中信出版社 剧集：《心向快乐/Feel Good》;《性爱自修室/Sex Education》;《风骚女子/Minx》；《小姐》；《Normal people》；《我的解放日志》；《歇斯底里》 播客：放学以后第12期；放学以后第14期；9号酒馆第48期 博主：B站Up主：怪力老陈（粉丝单品拯救系列）；微博博主 @Ericaliga 置顶微博中关于pussy power的内容 投稿者分享的心理测试：这个测试涵盖了智慧与知识、勇气、人道等6个维度的24项性格优势，做完测试你就能得到一份自己优势得分的结果，得分最高的2-5项是你的标志性优势，践行你的标志性优势就能够带来精神力量，提升幸福感。 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 Newsletter订阅方式：通过科学方法点击https://afterschool2021.substack.com/后输入邮箱，即可收到我们每周发送的信号，通过这种方式让我们永不失联。 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 插曲：Ella Fitzgerald《Let's do it》 片尾曲：Emmy Meli《I AM WOMAN》 封面分享视频号：100张计划（微信搜索100张计划查看每期封面设计过程，也可放学以后微信公众号后台回复“100张计划”） 主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻） 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内用户】小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云、汽水儿；【海外用户】Spotify、Snipd、Apple podcast、Google podcast、Radio Public、Wordpress. 投稿来信邮箱：[email protected]

在讨论所有技术变革时，永远把人作为目的，把你我这些已经是或者即将成为打工人的谋生者作为目的。 元宇宙在2021年成为火爆全世界互联网的热词，Web 3.0则是我们一只脚已经迈入的时代，面对这些你我不可逆转的大潮，我们试图通过学习它、了解它来免于再一次被打蒙了装进麻袋运入这样一个新的时代。之前我们听了很多期与此相关的播客，看了很多相关的报道和推文，它们从技术、商业、资本、巨头、文学、未来等种种角度阐述它，其中有一些我们听懂了，但是绝大部分我们依然一头雾水。 这一次，我们作为非科技领域的普通人，试图以人的视角去讲述它们，那就是它们能给我们这些普通人带来哪些可能性？在新的时代和宇宙里，是否有新的生产方式和生产关系，新的生活方式和谋生的可能性产生？我们希望用这一期节目，来讨论元宇宙和Web 3.0是否可以提供给我们只工作不上班的可能性。 【Timeline】 6:15 我们为什么对Web 3.0和元宇宙感兴趣？它能瓦解的权力结构和带来的新可能 17:40 我们学习Web 3.0和元宇宙的渠道 43:46 用人类可以理解的语言解释基础概念：元宇宙、Web 3.0、区块链、比特币、NFT、DeFi、DAO 1:38:00 Web 3.0时代诞生的新职业 1:44:48 我们不上班只工作的可能性 【学习渠道及资料推荐】 社交平台及账号：即刻app的“Web3研究所”圈子； Twitter博主：@Luyun （写出《web3探索指南》的女性博主）;@Vitalik.eth（以太坊创始人） @guoyu.eth（字节跳动财务自由退休的程序员）；@VicodinXYZ （张潇雨，《得意忘形》主播）；微博博主：@中二怪； 播客：《忽左忽右》第89期 作为先知的中本聪：这个时代名为【密码朋克】（用于了解区块链）；关于主权个人这一期 文章：luyun的notion笔记：《web 3探索指南》； 中二怪关于做数字游民的文章《digital nomad指南》； Bryan推荐委内瑞拉打金人文章，国内媒体编译中文版 微信文章：於兴中 沈岿 | 元宇宙是什么？法律怎么看？ 莫不谷所写的关于算法的文章； 莫不谷在爱发电发布的短篇小说 《协议，而不是平台》的中文版链接 视频：@Ericaliga全网最通俗易懂的关于区块链和比特币的科普；DeFi初阶基础 ；纪录片《互联网之子》 三个基础概念普及视频： 元宇宙；区块链；NFT 书籍：《密码朋克》；《主权个人》附书评一篇 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：P!nk<Just Like Fire> 封面分享视频号：100张计划 主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻） 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内用户】小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云、汽水儿；【海外用户】Spotify、Snipd、Apple podcast、Google podcast、Radio Public、Wordpress. 投稿来信邮箱：[email protected] 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电

我们无法成为自己没有看见过的人，成为的前提是看见。看见让我们的想象力得以解放，也让我们愿意相信和敢于行动。传奇女性的存在，不被母职囿于家庭之中的母亲的存在，让我们看到身为女性不被限制和无法剥夺的可能性。 这个世界勇敢去拓宽边界、捅破天花板、打破刻板印象的女性，是点燃火炬的人，也是火种本身。我们看见她们、讲述她们、传播她们，就是在帮助我们自身，完成伍尔夫所提及的，无论是女性还是男性，重要且唯一的使命：成为自己，成为有可能的自己。同时也是帮助我们的母亲：解放自己，成为家庭之内和家庭之外不被工具化，拥有主体性和可能性的女性。 知名美妆品牌珀莱雅联合放学以后呈现本期母亲节特辑，以声波的方式，致敬所有女性，看见家庭和家庭之外的母亲。创始于2003年的珀莱雅，是优秀国货美妆品牌的代表，也一直都在用自己的方式支持性别议题的探讨。 这一次母亲节，珀莱雅把目光聚焦到了家庭角色分工问题。通过看见家庭角色和分工的刻板印象，提出#家庭责任不是「仅妈妈可见」，每一份爱都应在场# (点击可观看主题视频）的品牌表达。如果每个人都愿意承担一部分照顾家庭责任，妈妈就不必困在柴米油盐的日常中，她的眼睛，也能看见更广阔的天空、更大的世界。 【拓展阅读及观看】 * 书籍 《她们的传奇》[法] 佩内洛普·芭桔 出品方：后浪出版公司 出版社：中国友谊出版公司 （特别鸣谢后浪漫出版品牌赠书，我们将在评论区抽取热度前2名放友赠书（截止发布第7天），让书流动下去） 《成为波伏瓦》 [英] 凯特·柯克帕特里克 中信出版社 《黑箱·日本之耻》 [日] 伊藤诗织 中信出版集团 （特别鸣谢中信出版社对女性议题的关注和书籍出版） 《百年孤独》 [哥伦比亚] 加西亚·马尔克斯 译者: 范晔 南海出版公司 《秋园》杨本芬 北京联合出版公司 《可我偏偏不喜欢》吴晓乐 中国友谊出版公司 《第二性》[法] 西蒙娜·德·波伏瓦 上海译文出版社 《父权制与资本主义》 [日] 上野千鹤子 浙江大学出版社 《你当像鸟飞往你的山》 [美] 塔拉·韦斯特弗 新经典文化 《今天也要重新出发》阿籽奶奶 湖南文艺出版 《我心归处是敦煌》樊锦诗 上海译文出版社 《敦煌：众人受到召唤》《生活月刊》编辑部 广西师范大学出版社 《李光耀论中国与世界》 [新加坡] 李光耀 中信出版社 * 短篇小说&文章 《紫衣》，载于《倾城》 三毛 中国友谊出版公司 传奇女匪王——当她拿起枪时她击碎了什么 * 视频 《她们的传奇》动画版 纪录片《绿色星球》 伊朗的十五岁待售新娘-sonita 上野千鹤子的最后一课 电影弗里达 * 播客 海马星球 49. 问题青年×柏拉图什么：哲学不是生活的解药，而是问题的起点 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：陈淑桦《笑红尘》 封面分享视频号：100张计划（微信搜索100张计划查看每期封面设计过程，也可放学以后微信公众号后台回复“100张计划”） 主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻） 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，或微博置顶评论区，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内用户】小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云、汽水儿；【海外用户】Spotify、apple podcast、google podcast、Radio Public、Wordpress. 投稿来信邮箱：[email protected] 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电，让我们成为Web 3.0时代被鼓励的创作者！ 【Timeline】 20:50 莫不谷：在东亚社会，母亲能给女儿最好的礼物是“勇敢 30:47 一帆：突然想起我的妈妈她想成为一个怎样的人呢？（立马发微信问了） 32:03 关于家务劳动的讨论：分工、市场、重复性劳动，超越性的劳动和劳动的异化，去创造 46:40 女性和母亲在家庭和社会中的作用：超越劳动和服务，做统筹者、组织者、领导者、创造者 1:23:47 莫不谷：把“伟大”的枷锁从女性、从母亲身上解绑 1:27:04 霸王花木兰：不要丈夫的理解和家人的慰劳，家务劳动是每一个家庭成员的责任 1:43:48 莫不谷：不仅仅家务劳动要共同承担，家庭的话语权和决策权也是，让自己的妈妈“赋权” 1:56:10 三位主播：看见传奇女性：权力要靠主动争取而不是继承；无论我们在什么年龄，我们都拥有可能性（抽奖提示） 2:13:55 莫不谷：受人尊重的女性被称为“先生”为何是不妥的？ 2:23:02 霸王花木兰：妈妈敢于下笔敢于创作尝试去画画

春天正是读书天，四月刚好是读书月。“总有一个时刻，你会遇到一本书，让你觉得它是为你写的。那么别人怎么说，甚至文学教授批评家们怎么说，都不重要”。我们每个人找到了为自己写的那本书，就在这个喧嚣的，沸腾的，下沉的时代找到了一隅之地来安放自己。 希望借这期节目，我们能用一两个小时的时间，把那些我们从书中获得的星星之火，源泉涌流，甚至飓风海啸，一起分享给你。传递力量，就是在传递火种，希望这火种也能帮助你照亮旅程，激活源泉。 安兰德的《源泉》就是之于我们的一场风暴，我们三个人读完都仿佛被海啸席卷，分享这场风暴是做这期播客的缘起。 本质上，每个人捍卫自己完整性的努力，就是在捍卫这个世界的多种可能性。 希望借由这期播客，激发我们每个人心中，精神中本该存在的“霍华德洛克”，让我们更有勇气去捍卫自己的完整性，去做创造者，而不是二手货，去通过创造和表达建立共识，不把世界留给我们鄙视的人。 【放友福利】前往天猫的Seesaw旗舰店，客服聊天页面报暗号【放学以后】，客服将弹出专属链接，长颈鹿冷萃咖啡液，原价99元，放学以后专属尝新价59元一盒，一盒10包，相当于领券后5.9元就可以体验一杯门店同款咖啡。4月1日起，限时1个月折扣，至5月1日截止。 ps.冷萃咖啡液可以搭配冷水/热水/燕麦奶等（for不喝冰水以及乳糖不耐受人群） 【拓展阅读及观看】 书籍：《故事照亮旅程》【加】孔书玉，三联书店 书籍：《源泉/The Fountainhead》【美】安兰德，重庆出版社/Signet 书籍：《阿特拉斯耸耸肩》【美】安兰德，重庆出版社 书籍：《不能承受的生命之轻》【捷克】米兰·昆德拉，上海译文出版社 书籍：《局外人》【法】阿尔贝·加缪，上海译文出版社 书籍：《昨日的世界》【奥】茨威格，上海译文出版社 短篇小说：《心经》；长篇小说《半生缘》（张爱玲） 小说&电影：《色戒》张爱玲-作者；李安-导演 电影：《少年派的奇幻漂流》李安 小说&电影：《刺猬的优雅》【法】妙莉叶·芭贝里-作者，南京大学出版社；【法】莫娜·阿查切-导演 小说&电影：《东方快车谋杀案》【英】阿加莎·克里斯蒂，新星出版社 文章：莫不谷看《源泉》的缘起-豆瓣友邻分享的文章《金台夕照的美好瞬间》https://m.douban.com/note/718980391/?dt_platform=wechat_friends&dt_dapp=1 【Timeline】 06:40 发现为自己而写的那本书就是掘金的过程 07:30 我们和书的共鸣靠机缘；不可能在一个阶段理解世界上所有的好书 10:45 和张爱玲及李安的机缘，重新理解《色戒》和王佳芝 20:35 董黄莲和霸王花关于《刺猬的优雅》的介绍 31:07 咖啡背后的生活方式和coffee time对打工人抚慰 47:38 进入《源泉》的海啸；看《源泉》的缘起 56:00 当用嗑CP的视角去看哲学小说 63:00 《源泉》里所批判的、嘲讽的、歌颂的、追求的各种品质，都以不同的比例构成了现在的我 75:00 牺牲是一种美德吗？那些不是牺牲，而是交易。谁向你宣扬牺牲，谁就想成为你的主人。 92:00 文学家射出的那一枪：法律和社会没有给与的正义，文学给与我们 98:00 创作就是去获取共识 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：Bo Diddley《you can’t judge a book by its cover》 封面分享视频号：100张计划（微信搜索100张计划查看每期封面设计过程，也可放学以后微信公众号后台回复“100张计划”） 主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻） 播客同名微博&微信公众号&小红书：放学以后afterschool（微信公众号后台回复关键词【听友群】，或微博置顶评论区，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内用户】小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云、汽水儿；【海外用户】Spotify、apple podcast、google podcast、Radio Public、Wordpress. 投稿来信邮箱：[email protected] 欢迎并感谢大家为我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool

在国际劳动妇女节（International Working Women’s Day）到来前夕，我们希望用本期播客，致敬全天下所有女性，感谢她们在经济、政治、社会等各个领域所做出的贡献，取得的成就，也看见她们在这些层面被剥夺的权利、承受的压迫和丧失的可能。祝福所有女性身体健康、精神自由、梦想可及、可能无限！ 这一期播客的选题是在海马星球消失那一天诞生的，那个时候还是冬天，我们写的征稿标题是：赛博围炉，共读取暖，保存火种，希望不绝。海马星球消失前最后一期播客是讲述上野千鹤子女士的新书《从零开始的女性主义》，我们希望能通过一起共读这本书，把火种传递下去。 时隔几个月，很多更加让人愤怒的事情陆续发生了。我们把这一期播客的题目改成了“去燃起行动的火把，去煮死精神的青蛙”。我们在这里所希望燃起的，不仅仅是女性主义的火把，还有无论男女都有可能成为弱者时所需要的那个，不是烧死人，而是照亮人的火把。我们想煮死的，也不仅仅父权男权的青蛙，还有你我身上，都无可避免的那只厌女的青蛙。火把是怒而行动的力量，阅读是温水煮青蛙的力量，我们在燃烧和沸腾的同时，也允许自己平静和思考。两者缺一不可，我们希望借由这样一档播客，把行动创造变化，思考引发启蒙的战略战术统一起来，也传递出去。 【拓展阅读及观看】 书籍： * 《从零开始的女性主义》《厌女》《父权制与资本主义》上野千鹤子 * 《小狗钱钱》【德】博多·舍费尔 * 《回归故里》【法】迪迪埃·埃里蓬 * 《那不勒斯四部曲》【意】埃莱娜·费兰特 * 《小妇人》【美】路易莎・梅・奥尔科特 * 《女性主义有什么用》【英】塔比·杰克逊·吉/【英】弗雷亚·罗斯 * 《也许你该找个人聊聊》【美】洛莉·戈特利布 视频： * B站：《上野千鹤子的最后一课》；上野千鹤子东京大学开学致辞 ； * B站：纪录片【雕塑小姐（Miss Representation / 被误解的女性】 * 电影：《爱情神话》 【时间线timeline】 03:20 就这样长大：因为《小狗钱钱》而激发行动的力量决定投稿；关于“毒母”的亲身经历和重新理解 08:30 莫不谷：可以对男性没有期待，但是要对他们有要求；在广泛的家族和社会环境中进行“一人一杀”，而不只是婚姻中 10:30 一帆：对自身男性既得利益的看见；任何时刻为弱者呐喊，从附近性开始行动 14:20 霸王花木兰：向爸爸普及女性主义 15:02 TuTu：希望自己活得久一些照顾自己的妈妈，同时又希望自己早点离开这个世界；因为逃离而带来的自由；看到自我捍卫自我感受之后活得最快乐的两年 33:30 莫不谷：全社会合谋塑造母亲“歇斯底里”的形象；“阁楼上的疯女人”发疯的原因；“祥林嫂”的惨烈遭遇与它被成为代名词用于嘲讽女性 45:30 毛毛：和“爹味直男癌”的堂哥一起面对面共读《从零开始的女性主义》，讨论“毒母”“石像父亲”“处女情结”“A面B面”“男性的既得利益”后堂哥的转变；“战友”是靠自己创造的 1:01:00 一帆：从自己的母亲身上看到父权社会对女性的陷阱和可能性的剥夺 1:05:19 莫不谷：在遇到巨大不公时，他人要求你“冷静不愤怒”，就是一场谋杀；强者的特权就是从来不必对弱者展开想象 1:08:10 齐李歌：女性需要发出自己的声音，掌握话语权；对《从零开始的女性主义》的多方位思考和总结；接触到女性主义让自己开始自我和解，获得正反馈；女性的枷锁是可以挣开的 1:17:20 莫不谷收到的私信：一个女孩说“我的妈妈今年54岁了，我感觉她也是我的同路人”；姑姑说会让自己的女儿也成为女性主义者，让我们同行者的队伍更加庞大 1:19:40 一帆：了解和学习女性主义让自己身为男性对世界有了真实的了解，生而为人的同理心和正义感，活成一个真正有血有肉的人（从石像变成人） 1:21:00 霸王花木兰：女性主义的传承和书单；莫不谷：学习和阅读女性主义的路径以及“真知识”和“假知识”；一帆共情被戕害女性代入方式的转变 1:30:30 Regina：恋爱和婚姻关系中的伤害和互相冒犯是亲密关系的附属条款，它无可避免 1:41:20 一帆：和自己的妈妈讨论真正的问题；关于“性别偏见”的纠偏 1:45:05 莫不谷：整个社会用女性相关的词汇用来侮辱男性，这是对女性的双重侮辱；尊重性别呈现的多样面貌 1:46:48 斤斤：丁克的母亲给女儿的“性教育”和“性别教育”，“爱自己”的教育 1:51:10 一帆&莫不谷&霸王花木兰：女性主义并不复杂，它很简单-让弱者也能好好生存，尊重每一个人的权利和可能。女性并不想成为男性；女性如何在具体的困境中去抗争和改变 2:01:10 Sophia：朗读北岛的诗《回答》 【延伸信息】 本期封面：封面创意借鉴电影徐枫主演的电影《侠女》剧照，借此向勇于反抗战斗的侠义女性致敬 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：阿富汗女孩Sonita《待售新娘》 封面分享视频号：100张计划（微信搜索100张计划查看每期封面设计过程,也可放学以后微信公众号后台回复“100张计划”） 主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻）； 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后afterschool（微信公众号后台回复关键词【听友群】，或同名微博置顶评论区，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内用户】小宇宙，喜马拉雅，QQ音乐，网易云，汽水儿；【海外用户】Spotify，apple podcast，google podcast, Radio Public, WordPress. 投稿来信邮箱：[email protected] 也欢迎并感谢大家为在爱发电平台我们的创作发电

我们每一天和自己的身体相处，但是很多时候我们却对它的一些部位知之甚少，且闭口不谈。对于身体的羞耻，对于谈论的恐惧，长久以来伴随着绝大多数的女性。月经羞耻，性羞耻，妇科疾病羞耻，社会和文化一直将挥之不去的耻感加诸女性。女性的身体部位也持续在被污名化，各种污浊肮脏的词汇被冠至于女性生理器官之上，并泛化普及用于常规且日常的辱骂。女性需要免于羞耻和恐惧的可能，这可能性从了解身体的知识中来，也从我们敢于谈论为它正名当中来。羞耻让女性成为一座座孤岛，让我们彼此之间无法联结，也无法毫无负担地分享彼此的困境和感受。希望这期播客能成为一个女性工会，为大家谈论和分享彼此关于身体的感受提供可能，提供纽带，也提供平台。 感谢来自英国的营养条品牌VitPlus+为本期节目的品牌赞助。淘宝搜索【VitPlus】天猫海外旗舰店，联系客服报暗号“放学以后”领取优惠券，立享fun友专享价，也可以复制淘口令“￥Pnv921DiLA3￥”直接领取优惠券。 VitPlus 口袋营养条，30条装，一天一条，唤醒满满元气~原价239，领取fun友专属优惠，到手价129元，相当于每天不到5块钱就能补充身体所需的营养元素。这个价格比双十一还便宜。节目播出后一月内【2.13-3.13】均有效 【拓展阅读及观看】 书籍： * 《身体由我-关于了不起的女性身体的一切》【德】希拉·德利兹/著 感谢北京科技出版社赠书，霸王花和一帆将在小宇宙评论区随机抽取各一名fun友赠送该书（有两位主播的阅读痕迹，请勿介意） * 《厌女》上野千鹤子 * 《金赛性学报告》&《海蒂性学报告》 * 《那不勒斯四部曲》埃莱娜·费兰特 播客： * 海马星球《一个硬核的世界游荡者是如何养成的》； * 随机波动45期：《今天我们如何教育男孩？性教育也是性别平等教育》 视频： * B站：《卫生巾发明100周年：女性如何一步步挣脱“月经羞耻”》；《我的生理期My time》；《深圳卫健委》两性知识科普视频；广东卫视《你会怎么做》；【原创说唱】《潮》【拒绝月经羞耻】by未夏Minatsu * 日剧：《17.3关于性》 * 英剧：《性爱自修室Sex Education 》 * 美剧：《成瘾剂量》 * 综艺：《康熙来了》中关于女性月经，妇科疾病的几期 文章： 丁香医生关于胶原蛋白和月见草油的文章 关于月见草油的两篇英文文献：Dietary supplementation evening primrose oil improve symptoms of fibromyalgia syndrome；An updated review on pharmacological activities and phytochemical constituents of evening primrose (genus Oenothera） 一位Fun友Polly树关于本期音频的文字版总结，延伸，和感悟 【时间线timeline】 04:40 她扶梦想家：整个社会对性的回避和性教育的缺失；对身边的人和妈妈普及“女性命运共同体” 20:40 谭谭：社会怎么看待月经，就是怎么看待女性；因晚于同龄女生来月经被当做怪物；社会对月经的排斥和污名；卫生棉条解放女性；用私处颜色揣测女性私生活继而污名女性品行是不专业且不可取的 36:00 霸王花木兰：关于月经羞耻的成因 59:40 三三：月经这一生理特性带来的女性联结的可能性：给霸凌过自己的女性借卫生巾 76:17 一帆：身为男性所经历的身体羞耻 79:05 莫不谷：“女性是一种处境” 81:36 毛毛：同龄男生的性暴力；性教育的缺失 93:50 瑞子：脚的大小，胸部的大小和形状，聚拢型内衣的宣传，时代风潮的转变，“黑木耳”的污名 107:23 莫不谷、一帆、霸王花：关于加诸在女性身上的容貌焦虑和身材焦虑 121:07 jeresa：性的羞耻和性的快乐 127:01 莫不谷：性不必然一定是“两个人”的快乐，它也可以是一个人 131:10 准外科医生茶峒：结合临床经历谈女性如何在结构性压迫中失去身体自主权-11岁女生的宫外孕；女性意外怀孕（因男性不愿意戴避孕套）所造成的流产；节育环；乳腺和宫颈筛查 147:40 阿若：职场哺乳期女性缺乏哺乳空间；乳房的性化使得女性的乳房越来越不自由；女性成为母亲的“勋章”来得惨烈 174:39 莫不谷、一帆、霸王花：共同朗读“17岁的女高中生想对社会说” 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：@未夏Minatsu【原创说唱】《潮》【拒绝月经羞耻】（推荐大家去微博或B站观看完整版视频，感受女性创作者的力量） 封面分享视频号：100张计划（微信搜索100张计划查看每期封面设计过程,也可放学以后微信公众号后台回复“100张计划”） 主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻）； 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后afterschool（微信公众号后台回复关键词【听友群】，或微博置顶评论区，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内用户】小宇宙，喜马拉雅，QQ音乐，网易云，汽水儿；【海外用户】Spotify，apple podcast，google podcast,Radio Public,Wordpress. 投稿来信邮箱：[email protected] 也欢迎并感谢大家为在爱发电平台我们的创作发电

流一次汹涌的眼泪，就是给身体和情绪做一次彻底的清扫。在年关岁尾，这一期下联的播客，将允诺你我，让它发生。 我们这一年所有无言的痛苦、无声的质询、无望的愤怒、无法弥合的失去、和无法抑制的感动，都值得被看见、被讲述、被听到，被那遥远和近处同样跃动着的心感受到。 我们见过的人、失去的人、有生之年还希望一起前行的人，被我们用声音和讲述永远铭记。“积蓄在心里的眼泪，会累积成疾，而流出来的眼泪，很快就会在这世上蒸发消失”，我们在最后一天，让眼泪流出来，也让它蒸发掉。 新的一年，让我们真诚且炙热地赞美在活着的时刻就给与到我们尊敬且喜欢的人，也让我们一起祈祷、一起战斗！ Dear fun友： 祝福你新的一年，拥有自由，也拥有希望，常常体会到生命里有许多东西值得去追求的感受。放学以后和你一起共度日常，也共同对更多可能性展开向往。 2022，Don't Panic，Look Up ，and Have Fun！ Timeline： 00:25 见过最重要的人：自己新的分身和朋友新的面貌 15:00 即使世界在坍塌：附近的真实的人类依旧有温暖和美好 20:00 女性觉醒之深：离婚所需要的理由除了对方的过错还可不可以有自我的追求？ 36:30 女性觉醒之早：当高中生开始亲历同龄人的死亡和这世界让人惊惧的喧嚣 59:13 生命无常之痛：非自然死亡之殇和一位女性的伤痛和倔强 77:50 让真诚且炙热的赞美在我们活着的时刻就发生：莫不谷写给霸王花、一帆和fun友的信 115:00 新年的心愿：美好的和恶毒的，给自己的和给世界的 延伸阅读及观看： 茨威格《昨日的世界》 Daniel Sloss的脱口秀《X》（B站可看完整版，也可搜索《一段让我又哭又笑的关于性侵的喜剧》cut观看） 片头曲：Bliss《寄生兽》 插曲：棱镜乐队《克林》；《像恐龙一样勇敢》 片尾曲：电影《末路狂花》插曲，祝大家既拥有旷野，也拥有黑夜 封面分享视频号：100张计划（微信搜索100张计划查看每期封面设计过程） 同名微博&微信公众号：放学以后afterschool（后台回复关键词【听友群】可进群交流） 投稿来信邮箱：[email protected] 也欢迎并感谢大家为在爱发电平台我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool

人是会沉思和总结的动物，帕斯卡尔在我们的高中课本里说人是会思考的芦苇，思考形成人的伟大。 人只不过是一根苇草，是自然界最脆弱的东西；一口气、一滴水就足以致他死命了。 过去的一年，疫情依然如影随形，和自然灾害极端天气一起持续地在折断一根又一根的芦苇，我们这些看起来幸运的芦苇依然摇晃飘荡在风中。但是，我们全部的尊严就在于思想。因此，我们要努力好好运用思想；这就是道德的原则。 我们用年终总结的方式来思考过去这一年，也用我们自己的叙事来保证个体的记忆不被篡改，那些无数的神秘力量在试图扭曲集体记忆，我们要用总结和思考的方式铭记它。而新年的希望，是我们能给与自己和世界最美好的东西。希望是很好的，甚至可能是最好的。 我们借由这年终总结和新年希望，来和我们的同行者赛博围炉，共同取暖。希望你能从这上联的节目中，感受到我们在这个下沉的世界中，通过去创造，构建同温层，所收获的快乐和温暖。 学习投资理财的渠道 书籍：《小狗钱钱》，有知有行app的“投资第一课”（免费的18篇文章，同步也有音频版） 播客：得意忘形、无人知晓、知行小酒馆 公众号：孟岩、长赢指数投资、也谈钱 提示：本期节目中关于投资理财部分仅为学习渠道分享，不涉及也不构成任何投资建议，投资有风险，入市需谨慎。 也欢迎并感谢大家为在爱发电平台我们的创作发电：https://afdian.net/@afterschool

当我们从名义上的学校毕业以后，我们进入了更加复杂的日常生活。在生活面前，我们都是始终都是终身学习者(life-long learner)：我们要学着如何和生活交手，如何安放和成为自己。 因此这一期，我们终于回归我们播客的使命（一个陪伴学习型的播客），来聊一聊学习这件事。我们相信在这个纷乱压抑的时代，学习仍然是我们进行人生抗争最重要的武器，也是我们去创造的根基。 我们将在这一期和大家聊聊：是否真的有可能“热爱学习”？我们最有效的学习方法、学过的最神奇的内容、从中学习获得的苦痛折磨和成就收获，以及对于成为“终身学习者”你是感到害怕疲累还是充满向往？ 在2021年即将结束，2022年即将到来的时刻，祝福每一位学习者和创造者，都能在这个大时代通过学习和创造保有生命力，构建起个人的隐秘生活，成为内心丰富的求知者，不顺流而下的抗争者。 拓展阅读及观看： 书籍：村上春树《第一人称单数》中的《奶油》；孔书玉《故事照亮旅程》；安·兰德《源泉》；申克·阿伦斯《卡片式笔记写作法》（英文版<how to take smart notes>推荐英文本，很好读，还可以顺便学习一下英语）；弗吉尼亚·伍尔夫《海浪》；艾莱娜·费兰特《那不勒斯四部曲》 文章：放学以后公众号文章《学习总是一些痛苦加一些意外之喜》 《放学以后，学习仍然是人生抗争的最大武器》 《不总结是不是比较快乐》 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 片尾曲：但丁之舟<the way to freedom> 投稿者分享的心理测试：（Authentic Happiness | Authentic Happiness (upenn.edu)）。这个测试的涵盖了智慧与知识、勇气、人道等6个维度的24项性格优势，做完测试你就能得到一份自己优势得分的结果，得分最高的2-5项是你的标志性优势，践行你的标志性优势就能够带来精神力量，提升幸福感。 Newsletter订阅方式：通过科学方法点击https://afterschool2021.substack.com/后输入邮箱，即可收到我们每周发送的信号，通过这种方式让我们永不失联。 封面分享视频号：100张计划（微信搜索100张计划查看每期封面设计过程,也可放学以后微信公众号后台回复“100张计划”） 主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻）； 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后afterschool（微信公众号后台回复关键词【听友群】，或同名微博置顶评论区，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内用户】小宇宙，喜马拉雅，QQ音乐，网易云，汽水儿；【海外用户】Spotify，apple podcast，google podcast, Radio Public, WordPress. 投稿来信邮箱：[email protected] 也欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电

主流的婚恋叙事之外，有些人在充分遵从自己的意志勇敢选择“少有人走的路”：主动选择的“母胎单身”；恋爱但是不婚；结婚但是选择不生孩子。 在我们所想谈论的这三种可能性中，“主动选择”是最大的前提。 因为我们相信，唯有主体性，才有新可能。如果是被动进入这三种状态的情况，并不在我们此次讨论的范围之内。 我们这个社会充满了被动的故事，甚至那个主流路径里有非常多的人，都是被动进入顺着社会大潮进入的，因此主体性才非常珍贵，才值得我们和听众朋友们一起共度这生命中的一两个小时。 Show Notes 时间线 5:32: 本期3条防杠声明：为了防止不必要的误解、冒犯以及争论 10:45: 莫不谷：主动选择的母胎单身从来不是羞耻，相反它是主体性和勇气的勋章；尊重是需要赢得的；要有勇气捍卫和成为自己 16:00: 霸王花木兰：警惕慕强心理；他者是靠不住的；和咨询师聊母胎单身的选择 29:07: 火火：有一位“女性主义”的男友是怎样的体验；恋爱却不婚不育的选择动机；身为法律行业从业人士如何看待婚姻；如何解构亲人朋友关于婚恋女性和男性价值的陈词滥调 52:00: 主播：这个社会关于婚姻和生育的真实面貌的信息披露，是不充分的，甚至在“蒙骗”的 1:06:00: 莫不谷：如何看待阅读浪漫小说？ 1:13:24: 一帆：作为男性谈谈对爱情的相信，对婚姻的质疑 1:27:50: 95后的兰子：一位女性从恋爱中逐渐觉醒的过程和全貌 1:38:35: 关于“女性最佳生育年龄的讨论”：一场彻头彻尾的骗局和对女性的绑架，将男性高高挂起在生育责任之外 1:41:58: Elsa：遭遇父母的催婚和找一个照顾者的“现实”考量 1:48:49: 莫不谷：我们和父母一起去看看这个社会真正的“现实”是什么 1:54:00: 莫不谷：关于生育的选择：我们这个社会真的喜欢孩子，欢迎孩子，善待孩子吗？ 2:01:04: 王木木：恋爱和单身后自己的不同面貌，在后者的状态中探索更多的自我 【拓展阅读及观看】 书籍：费孝通《生育制度》；珍妮斯•A. 拉德威：《阅读浪漫小说》；梅根·多姆：《最好的决定》；“浪漫小说”三大模式鼻祖（just kidding）：《傲慢与偏见》《简爱》《呼啸山庄》 文章：《人物》公众号：荞麦的私信 视频：上野千鹤子《最后一课》；《雕塑小姐》（B站均可观看） 放友《雕塑小姐》观后感分享： 女孩们，价值观被媒体带跑了吗？看纪录片《雕塑小姐》 https://mp.weixin.qq.com/s/Lhkwmo2XrYAILS01igjWDg 【延伸信息】 片头曲：Bliss《寄生兽》 封面分享视频号：100张计划（微信搜索100张计划查看每期封面设计过程,也可放学以后微信公众号后台回复“100张计划”） 主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻） 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后afterschool（微信公众号后台回复关键词【听友群】或微博置顶评论区，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内用户】小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云、汽水儿；【海外用户】Spotify、apple podcast、google podcast、Radio Public、Wordpress. 投稿来信邮箱：[email protected] 欢迎并感谢大家为我们的创作发电： https://afdian.net/@afterschool