🧘‍♀️ 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。 终于，我们来聊冥想了。 用「终于」这个词，是因为近几年冥想太火了。尤其是在科技圈和投资圈，我们能看到很多知名人士公开表示冥想对自己的正向作用。苹果公司的创始人史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）有冥想的习惯，桥水基金创始人雷·达利欧（Ray Dalio）也不止一次地强调，冥想对他的投资业绩功不可没。 熟悉我们朋友们可能知道，有知有行的创始人孟岩多年以来一直有冥想的习惯，他也不遗余力地在他的公众号、播客、微博和日常生活中推荐过。然而，迄今为止，有知有行内部常年坚持冥想的朋友，还是只有孟岩一个人。但他常年的践行，给我们心里种下了一颗种子：冥想这个事情肯定是有益的，但是我们好像很难迈出第一步。 这一期播客，我们邀请了 Heartly Lab 的创始人 Vivienne 来小酒馆做客。她和我们有着相似的生活轨迹，认真读书、拼命工作，但不同的是，她在职业早期就接触到冥想，自己因为常年习练冥想而受益，现在更是创立了 Heartly Lab 这样一个倡导并进行正念生活方式的创新品牌。 所以我们觉得，Vivienne 可以和我们很好地分享一下，冥想之于普通人究竟有什么用。在这一期播客里，我们直面了很多现实的问题，抛开那些玄而又玄的术语和理论，给冥想祛祛魅。比如，冥想真的有用吗？有什么用？它真的可以让一个人变得更成功吗？冥想适合所有人吗？ 如果你像我一样，对冥想既好奇，又警惕，那我相信，这期播客值得你听一听。 ## 🪐 嘉宾介绍 龚姿予 Vivienne：Heartly Lab 创始人、CEO。曾为 Uber 中国核心成员、抖音和 TikTok 早期成员，曾担任字节跳动全球战略合作及市场负责人。 ## 🎧 收听提示 ### 引子 03:25 时隔四个月的对谈，Vivienne 发生了哪些变化？冥想有给她带来什么帮助吗？ ### 第一部分 冥想到底是什么？ 05:53 厘清概念：冥想和发呆、休息有什么区别？ 07:41 那些关于冥想让人头疼的名词 —— 比如到底什么是「觉知」？ 08:53 真问题来了：怎么看待「成功人士都在冥想」这件事？ 11:49 一些主播和嘉宾之间的 battle：冥想会让人变得更自恋吗？还是会滑向佛系？ 15:43 那些我们从谷爱凌身上学到的事 —— 稳定、专注与接纳自己 ### 第二部分 冥想与真实生活 20:11 遭遇变故：正念让 Vivienne 接纳家人的负面情绪，成为他们的力量 25:08 冥想令人积极向上？不是，是中性的，而且只是众多方式中的一种 29:20 回顾 TikTok 的职业经历：「制造噪音」和冥想习练矛盾吗？ 31:20 人生节律：从按照别人的标准去奋斗到探索自己想做的事 ### 第三部分 创业进行时：对用户的观察，对冥想的洞察 39:16 创业之初，身边人都在泼冷水，Vivienne 的先生却非常支持 41:13 Vivienne 怎么看待「正念生活方式」创业能提供的商业价值和社会价值？ 49:45 啊，还可以正念打扫？正念可以落到每个真实的生活场景中 54:12 抱着功利的目的开始习练，也是可以的吗？ 55:08 这两类人不适合冥想 59:14 为什么很多人都倡导长期习练冥想？因为极度的专注并不能一蹴而就，需要足够的时间积累「肌肉记忆」 ### 尾声 63:11 新手可以从哪里开始？两本书和一次轻量的体验 65:31 也许冥想最终会让「清晰的感知」、「稳定的信心」和「爱」融入你生活中的每一个好决策里 69:05 Vivienne 的祝福：愿大家时刻怀有灵感，内心有力量，成就真实的自我 ### 🎉 彩蛋 69:47 「唤醒沉睡的灵感」🌟 谢谢 Heartly Lab 友情提供的冥想音频，你可以在 Heartly Lab 冥想 App 或小程序找到更多相关内容 ## 📚 延伸阅读 Vivienne 的冥想入门书籍推荐：《正见》《禅者的初心》 知行读书会冥想入门书籍推介：《马路 蓝天 野马》 孟岩的冥想系列文章（强烈推荐🌟）： > 我与冥想（一）：为什么冥想？ > 我与冥想（二）：冥想带给我的变化 > 我与冥想（三）：冥想的科学原理 > 我与冥想（四）：一份实践清单 谷爱凌：我承认我爱上了恐惧 ## 📯 制作团队 制作 / 有知有行 主播 / 雨白 一知羊 剪辑 / 柯霖 * 关于《知行小酒馆》 《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。 如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。 * 收听渠道 有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡） 小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 * 那么，有知有行是谁？ 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 😊点这里下载「有知有行」App

🍲 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。 今天的嘉宾「也谈钱」和小酒馆的渊源可以追溯到小酒馆还是文字专栏的时候。那一次，我们和尚未实现财务自由目标的他，聊了聊如何着手制定财务自由计划。没想到，再次邀请也大来小酒馆时，他的财务目标都已经实现了。🎉 我们一起从也大现在的生活状态聊起，一路聊到他对其他财务自由博主的观察，还有他和也太之间的神仙爱情。 财务自由的生活是什么样的？为什么早退休的生活也会令人后悔？实现财务自由的路上最容易出错的地方是哪里？如何规避？欲知以上问题的答案，欢迎来收听。 # 嘉宾介绍 🎷 也谈钱：财务自由践行者，公众号「也谈钱」主理人，著有《工薪族财务自由说明书》。 # 收听提示 🌟 ## 引子 01:35 30 秒小科普：「财务自由」是什么？也谈钱是谁？ ## Part 1 财务自由完成时 03:20 「先退休，后财务自由」纯属巧合 04:29 部分提前退休的人表示很后悔，也谈钱有没有为此后悔过？ 10:55 也谈钱财务自由后的一天是怎样的？ 13:25 幸福小事 1 号：从「研究好好睡觉」中体会到的自由 17:19 数字不是衡量财务自由的唯一标准 ## Part 2 实现了财务自由的人都干什么去了？ 21:58 Fat FIRE（收入高开销高）VS Lean FIRE（收入低开销低） 22:34 自由不自由，取决于拥有的资源和欲望是否能取得平衡 24:45 对一位财务自由实践者的观察：是米粉博主，也是咖啡博主，更是自由博主 27:42 财务自由之后，从「消费心态」转换成「创造心态」 30:11 幸福小事 2 号：从「用小铁锅煮出的香喷喷大米饭」中体会到的开心 31:59 研究完其他财务自由博主犯的错误，也谈钱踌躇满志，但...... 36:07 财务自由实践者遭遇的问题几乎都不是财务问题 38:58 幸福小事 3 号：从「读者报喜」中体会到的快乐 ## Part 3 财务自由路上的拦路虎 41:56 买房和财务自由冲突吗？ 46:17 到了时间自由、地点自由的临界点，买房的选择会变得更多 49:40 财务自由和买房可以彼此成就 52:03 也谈钱最先是如何争取到也太和父母的支持的？ 57:25 怎么找到志同道合的队友？来，让我们回到也大也太爱情故事的起点 🥰 58:58 「感情不是分析出来的，请相信自己的感觉」 ## 尾声 64:36 疫情下的抉择：成为有底气做全办公室唯一居家办公的人，还是提着名牌包在公司坐班的人？ # 名词解释 🔍 FIRE：Financially Independant, Retire Early 财务自由，提前退休 # 原声摘录 🎙️ 财富不会改变一个人，只会让他更像自己。 自由不一定是让你把所有东西全部推到重新建，也有可能是让你重新接受和认识你之前生活状态的感觉。 财务自由整个历程，对我来说最大的改变，其实不是钱变多了，而是在攒钱、用钱的过程中，我们会发现自己对于财富和生活的看法不断发生着变化。 财务自由的目标其实不是数字，而是你自己有永续的现金流。 「买房」和「财务自由」并不会总是相互冲突，并不是总是要二选一的，很多时候都是相互成就的关系。随着生活状态不断发生变化，我们的需求也会变化。也就是说，每到一个不同的阶段，财务自由和买房的关系都会发生变化。 # 延伸阅读 📖 也谈钱：该如何制定个人财务自由计划？ 也谈钱：怎样做年度预算，才能执行到底？ 也谈钱：金钱的价值究竟是什么？ # 制作团队 📯 制作 / 有知有行 主播 / 仝仝 一知羊 剪辑 / 小文 * 关于《知行小酒馆》 《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。 如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。 * 收听渠道 有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡） 小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 * 那么，有知有行是谁？ 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 😊点这里下载「有知有行」App

💞大家好，又到美丽周五晚，欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是娄娄。 这是节后返工第一周，先祝大家开工大吉！ 我的春节假期综合症还没缓过来，情人节竟然就要接踵而至了。而「知行小酒馆」作为一档关注投资与生活的播客，无论遇上什么节日，自然都会始终如一地关心那其中一切和钱或投资有关的话题。这一次，就让我们在这甜蜜蜜的节日氛围中一起聊聊约会、恋爱和钱的那些事吧。 从「第一次约会要不要 AA」到「投资理念不一致会不会影响感情」，我们跟随爱情发展的几个主要阶段，提出了五个灵魂之问，并采访了身边的诸位朋友们，有友台主播、理财大V、也有更多大家熟悉或不熟悉的有知有行团队伙伴。面对我们的问题，他们都有怎样的看法和故事？而听到这期播客的你们，又有哪些经历与感受？ 谈钱无需害羞。来和我们一起，大方谈钱，甜蜜生活。 祝大家听得开心，以及，不管有没有在恋爱，都能和身边的人和而不同，美美与共。 情人节快乐！💞 特别感谢：本期播客的各位嘉宾，非常感谢你们在春节期间（或是在假期综合症的眩晕里）接受我们的采访，并花费宝贵的假日时间录制素材。还有一些参与了录制，但素材未被最终收录进来的朋友们，谢谢你们！期待下次还可以一起玩儿！ # 本期亮点🌟 ## 🤔第一次约会，要不要和他/她 AA？ 04:11 一知羊的 3 种约会情况与 3 种付钱方案。 06:11 两位友台（文化有限与放学以后）主播的 AA 与不AA。 06:55 愿不愿意让他付钱，是区分两人关系的重要标志。 ## 🤔恋爱前后，有必要去了解对方的财务状况吗？ 08:57 恋情稳定之后，发现对方有一笔大额负债...... 11:03 直接聊开派：潘子现身说法，讲述和老公刚在一起时的故事。 14:24 不直接询问派：珂珂（无时差研究所主播）与同行男友之间，没有必要开诚布公。 ## 🤔恋爱中什么最费钱？有没有必要和对方一起省钱？ 17:28 同居到底是更省钱还是更费钱？雨白抹下了一把苦泪。 19:48 旅游、礼物最费钱；鲜花、气球都别来！ 21:06 时机未到，莫提省钱，真的很烦。 22:16 两人设立一个恋爱支出的共同账户，可行吗？ ## 🤔发现对方花钱大手大脚，要不要提醒他/她？ 26:35 有说会提醒的，有说不提醒的，还有明知提醒无用又忍不住去提醒的。 29:47 男生觉得女生包裹多，女生觉得男生东西贵。资深理财公众号作者也谈钱怎么看待这一难题？ 32:46 所以，到底什么是「大手大脚」？ ## 🤔投资理念不一致，会影响感情吗？ 35:07 会影响 VS 不会影响 39:18 也谈钱讲述真实案例，挖掘那些比投资理念更重要的东西 41:29 认同长期投资的章琦与她的「炒股」前男友 # 互动话题 💬 对于本播客的这五个问题（详见上文「本期亮点」），你有怎样的看法和观点？ 可以选择一、两个你最感兴趣的话题，和我们分享你的故事。 我们想法区见！ # 延伸阅读 📖 《你的择偶观就是你的投资观吗？》 《和媳妇儿投资理念不一致，怎么办？》 《结婚后，钱该归谁管？》 * 创作团队 📯 制作 / 有知有行 剪辑 / 柯霖 * 关于《知行小酒馆》 《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。 如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。 * 收听渠道 有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡） 小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 * 那么，有知有行是谁？ 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 😊点这里下载「有知有行」App

🎆大家好，欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。 风雨送春归，飞雪迎春到。 弹指一挥间，小酒馆一岁辽~（单押✔️） 感谢大家的支持，小酒馆一周年了！ 过去的一年里，我们组织过各种形式的奇葩挑战，对谈过许多嘉宾，探讨过很多或尖锐或深刻的问题。 我们发布了 29 期节目，被播放了 219000 次，累计播放 67231 小时，收到了 1841 条评论，共计 6.3 万字。 谢谢你们，没有你们的支持，我们不会有这么快速的成长。这一次，我们把位置交换，请「酒友」和过往嘉宾对我们提问。 再次感谢大家在过去一年里对知行小酒馆的关怀，新的一年，祝大家投资回报喜人，生活蒸蒸日上，新春快乐！ 记得听到最后，我们有彩蛋哦 🍻 Cheers！ ## 本期亮点🌟 ## 第一部分 00:56 小酒馆的主理人喝酒吗？如果喝酒，都喝啥？（来自大明） 03:29 「知行小酒馆」这个名字是怎么来的？主播每次录完有没有微醺？ 06:07 用声音讲述和用文字表达，对你们来说，最大的不同是什么？（来自气球） 08:22 我想知道做播客最艰难的是什么？你们有没有偷偷哭过？（来自眼里有光的azure） 10:17 早期曾经那些悲惨又好笑的录制经历（来自眼里有光的azure） 13:46 「知行小酒馆」的周边什么时候出？（来自涂 / bear）（内含惊喜噢😉） 14:35 小酒馆的下一期挑战是什么？（来自眼里有光的azure / 汪正森） ## 第二部分 16:22 现在流行「逃离」北上广深，你们有考虑过吗？（来自 Yours-ki） 19:47 如果有知有行举办年会，你们分别会秀什么才艺？（一知羊现场秀才艺惊呆众人！） 24:29 来自程序员同事振凯的一串提问，让整个编辑部都沉默了。 32:26 想问仝仝录完讲保险的播客后，印象最深的 tips 是什么？应用实践了什么？（来自关哥） 35:05 你们怎么克服或改掉自己的毛病？（来自航）我们的答案居然是...... ## 第三部分 42:20 如果能邀请一个书或电影里的虚构人物来知行小酒馆，你想邀请谁？（来自眼里有光的azure） 47:30 曾经的小酒馆嘉宾米嘉老师「质问」编辑部：为什么小酒馆再也没有邀请过我？是我退步了吗？仝仝超硬气回应！ 49:07 市场不好的时候小酒馆卖面吗？（来自毛远）一个问题引出「关灯吃面」的来历。 51:00 假如没有在有知有行从事编辑工作，你们会选择什么工作？（来自刘飞博士-008） ## 周年总结 57:50 「知行小酒馆」的 slogan 是「我们关注投资，更关注怎样更好地生活」。我想知道在小酒馆播出一周年之际，编辑部的同学们在生活上有哪些方面变得更好了？我觉得大家现身说法可能很有趣，能触发读者朋友去思考，有知有行和知行小酒馆给自己生活带来的改变。（来自林阳） ## 那些被聊到的往期播客 📻 （04:40）这一期，小酒馆真的卖酒了： 《E27 知行小酒馆「开业」了：怎样给一杯圣诞热红酒定价？》 （10:24）这一期，主播一边录播客一般开着车逃窜： 《E03 新春茶话会：这一年，我们一起走过》 （13:14）这一期，有人挑战成功，有人躺平任辱： 《E26 「成功人士日程表」合理吗？我们花了一个月的时间来检验》 (17:40）这一期，是「知行读书会」的播客，一知羊坦言压力很大还很孤独： 《6月团荐：当我焦虑时，我看什么书》 （32:46）这一期，听一听有钱人是怎么使用保险的： 《E08 专访关哥：保险有哪些高级用法？》 （33:31）这一期，关哥再次做客小酒馆，和仝仝一起聊保险： 《E20 专访关哥：惠民保很好，但或许不是你以为的那种好》 ## 小酒馆倾情回馈时刻 ❤️ 感谢以下这些朋友，在过去一年中收听小酒馆的时长最长，给小酒馆写下了最多的评论。请这些朋友添加「阿知」微信（微信号：youzhiyouxing2021），留下联系方式。我们会送出小酒馆酒具周边一套，以表感谢。 Cccold 七个梦 horacehxw 少楠 黄端端 HD358637V 愚木混株 王雨娴 HD875983e 制作团队 🎙️ 剪辑 / 小文 制作 / 有知有行 * 关于《知行小酒馆》 《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。 如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。 * 收听渠道 有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡） 小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 * 那么，有知有行是谁？ 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 😊点这里下载「有知有行」App

⛄️欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。 2021 年已经过去，你对去年的 A 股市场有哪些新认识呢？抱团股崩溃、教育双减、中丐互怜、打新破发、债券暴雷……这些事件是不是你的亲身经历？如果你来总结 2021 年的投资，你会用哪个词？ 今天的这期播客，我们邀请到一位重磅嘉宾——有知有行投研组永靖，一起来和大家盘盘 2021 年的A股市场。 🌟 收听提醒：本期节目仅为回顾分享，不构成投资建议，投资有风险，入市需谨慎。 主播 / 雨白 仝仝 嘉宾 / 永靖 剪辑 / 柯霖 一知羊 # 收听提示 🌟 01:40 2021 年A股市场总结 08:01 如何看待基金经理的出圈？ 14:57 2021 年关键词一：中丐互怜 22:50 2021 年关键词二：新能源 27:32 A 股为什么波动那么大？ 31:02 美股绝大多数「主动型基金」超越不了「指数基金」 33:18 大部分投资者只考虑「超额收益」而忽略了风险 40:51 基金经理有没有义务要保证投资者体验更好？ 42:23 「苦尽甘来」丘栋荣 45:14 基民怎么去选主动型基金？ 46:59 2021 年值得关注的新产品：REITs 49:37 2021 年值得关注的《公募权益类基金投资者盈利报告》 51:33 什么是有效的资产分散配置 57:54 展望 2022 年 # 延伸阅读 📖 有知有行投资第一课：怎样做好资产配置 公募权益类基金投资者盈利报告 2021年市场及黑板报回顾 如何选择主动型基金？（一） 如何选择主动型基金？（二） * 关于《知行小酒馆》 《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。 如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。 * 收听渠道 有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡） 小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 * 那么，有知有行是谁？ 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 😊点这里下载「有知有行」App

🍷 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。 前段时间，一条热搜引起了我们的注意——往日用来煮茶叶蛋的大锅，被上海街头的摊主用来煮热红酒了，有的店铺前面还大排长龙，有的售价低至 10 元还日销 5、600 杯。这样的消息，看得越多，我们的心思就越活络了——因为之前也一直有听众留言问我们：你们叫知行小酒馆，怎么从来不聊酒呢？ 总之，开店卖酒的梦想开始蠢蠢欲动。而且，热红酒看上去非常简单，我们自然而然地觉得，对于像我们这样对经营一无所知的小酒馆来说，「卖热红酒」应该是一个极好的「下场实操」的机会。那如果卖热红酒，怎样定价才更合适呢？为什么街头的热红酒 10 元一杯，而酒吧里的热红酒就要上百元呢？ 作为一档有研究精神的播客，我们决心去做一次市场调研。而今天这一期播客就是是我们这次调研的记录啦！ 首先，我们追根溯源地了解了我们要销售的产品——热红酒；然后，我们走访了正在以不同形式售卖热红酒的三家店铺，它们分别是街边的小店、商场里的时髦酒吧，和早 C 晚 A（白天经营咖啡和晚上卖酒）的独立咖啡馆。 最后，我们也真的开业了！ # 🌟 收听提示 02:42 格局打开：世界各地的热红酒一杯要多少钱？ 04:37 实地探访：北京最热门的10元街头热红酒长什么样？🍷 09:12 从给热红酒定价来聊聊，北京酒吧业的生存之道 13:36 早 C 晚 A 的经营哲学：如何把热红酒卖给更多的人？ 16:56 把手弄脏，准备开张：我们的定价逻辑是怎样的？ 20:42 知行小酒馆首次营业大复盘：我们赚到钱了吗？ 23:54 首次开门营业，来听听我们收获了什么吧🎄 # 🍷 冬日里的热红酒 # 📖 延伸阅读 有知有行·投资第一课 03 ｜ 为什么股市中多数人都赚不到钱？（含锚定效应相关知识点） # 📯 制作团队 制作：有知有行 主播：雨白、一知羊 剪辑：柯霖 # 🕊️ 鸣谢 谢谢接受我们采访的三位朋友：Mo Yuan 尹主理人、PUPU 的 Kimmy、大小咖啡的马主理。 谢谢我们的第一批客人：耳总（超美的无人知晓 LOGO 是她设计的）、靖姐（她主理的黑板报给成千上万人带来欢笑）、四火（虽然他改了你们的首页，但是听播客时可爱的 Aha 时刻也是他想的啦）、志勇哥（有知有行指定 Cool Guy）、张瑾（可可爱爱的零食踩雷大师）。 谢谢我们的剪辑老师，柯霖，谢谢你在剪辑上全力满足我们的各种要求，还在细节上都做了细致周到的考虑。这种形式的播客节目，不仅对于我们来说是第一次，对于中文播客来说都相对少见。第一次制作的我们多少有些手足无措，起初连脚本都不知道怎么写，更不要说令人毫无头绪的支摊开店的流程了。 但是，一路上幸好得到了各路伙伴的支持和包容，感恩。期待与大家继续并肩创造更多有趣的东西！ 节日快乐。 * 关于《知行小酒馆》 《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。 如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。 * 收听渠道 有知有行 App（最近新增了在播客中用 emoji 标记 Aha 时刻的功能～有点好玩💡）、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 * 那么，有知有行是谁？ 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 😊点这里下载「有知有行」App

🌶️ 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。 看看那些流传在网络上的成功人士日程表，不管是富兰克林，还是村上春树，都把自己的一天填得满满当当。 虽然作息并不完全一致，但他们似乎都不约而同地保持着相似的习惯。难道正是这些习惯，让他们的创造力如此充沛、工作如此高效？ 带着这个迷思，编辑部四人组尝试跨越知与行的鸿沟，花了一个月的时间，把自己代入进了四位成功人士的日程表——他们分别是：运动领域的成功人士代表，李娜；表达领域的成功人士代表，罗振宇；创造力领域的成功人士代表，村上春树；高效能领域的成功人士代表 Ali Abdaal。 经此一役，我们对「照抄成功人士日程表」这件事算是彻底祛魅了，但是，从对自己和彼此的观察中，得到了意料之外的收获。 💡本期亮点 01:15 有知有行挑战设计师李雨白女士讲述此次挑战赛的由来 02:58 编辑部四人组挑战结局出炉，在「审判现场」聊到脚趾抠地 08:38 成功人士李雨白女士为何挑战成功了，却开始质疑起自己的人生？ 12:14 一知羊用鬼才逻辑解释自己为什么没有完成挑战，惊呆编辑部！ 14:15 为什么说娄娄是一个「走在哪里都永远自带台阶」的女人？ 16:01 挑战开始前的预期 🆚 挑战的现实，我们都经历了怎样的心路历程？ 19:32 编辑部内部真实厮杀，一知羊竟被雨白发现没有工作信念感？！ 24:00 对于此次挑战，娄娄和小羊高开低走的心态 🆚 仝仝和雨白的敬畏之心 34:28 谁动了我的意志力？意志力到底要什么时候用？怎么用？ 36:04 如何看待「成功人士都早起」？如何破解「早起的人更成功」这一大迷思？ 40:08 在这一个月的挑战中，那个「我不干了」了的瞬间是怎样的？ 44:08 挑战中，我们看到了对方真实的侧面，也有了意想不到的收获（朋友们！别怕展示脆弱，也别硬扛呀） 57:44 如果我没有成为成功人士，一定是因为💤（58:04）💎（60:10）🤔（61:19）⚡️（62:30） 64:44 四位「在不同程度上成功了的成功人士」分别对参加本次挑战的自己说了一句话 65:48 🎉 🏆「成功人士日程挑战」颁奖典礼 光荣选手阵营 雨白荣获「啊！这该死的责任心」奖 仝仝斩获「原来还可以这样」奖 整段垮掉选手阵营 娄娄拿下了「国家一级废物」奖 小羊一举摘得了「不尴不尬」奖 📸️ 我们的高光时刻 嘻嘻，围观快线： 💬 仝仝 🎙️ 雨白 🐑 小羊 💎 娄娄 🎉 彩蛋 * 回顾「抽签」和「挖坑」视频 抽签环节 & 挖坑环节 * 《为什么模仿成功人士日程表很难让你成为成功人士？》文字节选 他们成功不是因为按照了这张时间表生活，而是明明拥有同样的时间，他们的产能远远高于普通人。 这些差距，不是我们按照他们的时间表，四点钟起床，五点钟健身就能弥补的。即使我们按照这个时间表坚持十年，身家也不会有 Tim Cook 的五分之一。为什么？因为这纯粹是用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。 我们只是学到了他们生活中那层最表面的东西，而没有学到更深层次，更重要的东西。 他们之所以成功，是因为他们有明确的目标。然后，他们尽可能用自己的一切时间，向着这个目标努力。因为他们心中有着「一定要完成」的大任务，所以他们才会意识到时间的宝贵，觉得时间完全不够用。所以，他们才会早起，四点也好，五点也好，给自己制造更多的无干扰时间段；所以，他们才会更注重自己的时间自主权，尽可能把重要的事情安排在自己精力最好的时间段上；所以，他们才会用金钱去购买时间，一切可以外包的服务，都外包出去。 而当我们看到他们的时候，他们已经在这样做了。我们只是错误地把这些现在呈现出来的表象，误读为他们成功的原因。 * 播客的最后一分钟（文稿） 如果我们的价值观是要先获得成功才能得到快乐的话，生命的大部分将是个卧薪尝胆的辛苦过程。相反，只求快乐不求成功的态度，不但将让自己享有因为「无欲则刚」自然产生的轻松愉快，成功也总是自然来到。 因为人如果无欲，他还想做的事情往往就是他所喜欢做的事情。于是，全心全意的做事，正大光明想事。所以，你若想要成功，那你最好真的只想要快乐，当你想要成功的中心点消失的时候，就是你满心欢喜的时刻。 ——叶明桂 * 制作团队 制作 / 有知有行 主持 / 娄娄 伙伴 / 雨白 仝仝 一知羊 剪辑 / 小文 * 关于《知行小酒馆》 《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。 如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。 * 收听渠道 有知有行 App（最近新增了在播客中标记 Aha Moment 的功能～有点好玩💡）、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。 * 那么，有知有行是谁？ 有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 😊点这里下载「有知有行」App

🏮 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。 首先，想向大家介绍小酒馆的新项目——「围炉话品牌」系列播客。在这个不定期更新的系列中，我们会围绕有知有行关心或者认可的品牌进行探讨，观察它们给生活带来的变化，分享我们的认识和体验。 今天大家收听的是本系列的第一期节目，主角是 lululemon（露露乐蒙）。你也许已经留意到了，lululemon 正在越来越频繁地出现在生活中，从瑜伽教室到地铁站，哪儿都能看到它的身影。最近，我还在公司听到了不少同事对 lululemon 男装线的赞美，尤其是 T 恤和通勤时穿着的长裤。 此外，我们的同事傅强在内部分享会上，对 lululemon 的社区文化和企业文化的介绍也给大家留下了很深的印象。 不管是从外面观察，还是从我们了解的幕后信息中，这个品牌都显得好到不切实际。这一切到底是怎么发生的？更重要的是，一切真的如此美好吗？ 这个美妙的周五晚，在小酒馆一窥究竟。 ## 🌟 收听提示 2:09 我们拥有多少 lululemon 单品？傅强：♾ 小羊：☝️ 雨白：🤷‍♀️ 3:55「产品教育家」：lululemon 没有销售，只有产品教育家 7:28 傅强最先是怎么和 lululemon 结缘的？ 9:48 面试经历：灵魂发问 & 做普拉提 11:30 一些拨动顾客心弦的小细节 20:09 这个价位的瑜伽裤竟然要起球，创始人奇普·威尔逊（Chip Wilson）的回应引争议并辞任 CEO 21:10 奇普·威尔逊的职业履历 & 包含三个 L 的怪名字的来历 26:12 lululemon在中国的发展策略：从展示厅、大规模线下活动到开店 30:13 不请代言人？原因之一是「瑜伽是一个没有对抗性的运动，世界上没有做瑜伽做得最好的人」 33:37 「热汗补贴」：为员工支付一周两次的健身费用。除了鼓励员工过上热汗生活，还「另有所图」？ 36:09 产品教育家怎么样保证每天都能量充沛、以高昂的精神面貌去迎接顾客的？ 38:40 品牌愿景的变化：从「让世界从平庸变得伟大」到「激发你自己的全部潜能，来让世界变得更好」 45:18 独特的员工培养体系：要求设定健康、商业和个人层面的目标；领导力训练....... 54:37 在当产品教育家的这一年，傅强最大的收获是：强健的身体 56:28 离职时收到的祝福——「傅强找到了一个离自己愿景更近的公司和工作去完成自己的目标」 58:07 lululemon 的裤子贵在那些看不见的附加值 58:46 🎉 彩蛋：一封让有知有行的小伙伴齐齐鼓掌的信长什么样？ ## 📖 延伸阅读 有知有行精选文章：新消费品牌忽略了时间 《Little Black Stretchy Pants》：本书是 lululemon 创始人奇普·威尔逊写的自传。你能在其中找到，lululemon 独特经营理念的来源；lululemon 如何度过了数次重大危机；lululemon 如何通过技术和设计上的创新，重新定义了瑜伽服饰。 * 制作团队 制作 / 有知有行 嘉宾 / 傅强 主播 / 雨白 一知羊 剪辑 / 小文 * 关于我们 《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。 如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。 😊点这里下载「有知有行」App * 收听渠道 有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

🎐 欢迎来到知行小酒馆。 我们关注投资，更关注怎样更好地生活。 我是仝仝，今天我邀请到一对「母女档」——张瑾和张瑾的妈妈。 张瑾是有知有行的同事，按说应该是她带着妈妈学投资，但细聊下来发现，妈妈的投资经历更丰富。年轻时做借贷，56 岁时害怕女儿在投资上被骗，就开始自学投资，从抖音 9.9 的课程学起，到投资第一课。现在已经开始下场实操，带着身边阿姨一起投资。妈妈说，她胆子大，也爱折腾钱，她觉得钱只有动起来才能钱生钱。这个周五，和你分享这位可爱妈妈的故事，祝大家周末愉快。 收听提示：妈妈说话有些口音，请大家多多包涵。 另，节目中提到的民间借贷和个人投资，仅为分享，不作为投资建议。投资有风险，入场需谨慎。 主持：仝仝 嘉宾：张瑾、张瑾妈妈 剪辑：小文 # 收听提示✍️ 02:43 和妈妈的一次旅行让我看到妈妈的更多面 04:51 妈妈怎么找到房地产投资项目的？ 12:43 彼得·林奇式投资：从身边发现好机会 14:38 妈妈也曾哭过闹过 19:31 这么多年一直帮朋友赚钱，有没有觉得很累？ 21:20 因为害怕女儿在投资上受骗，妈妈报了 9.9 的投资课 24:27 妈妈带着身边人一起投资 27:33 妈妈学投资用「听」的 36:18 给女儿物色了一个健身房项目 42:26 没有什么为什么，好的投资是生活中该遇到的 45:06 母女两人常常会说「我爱你，对不起」 46:57 下次还要和妈妈一起出去玩 # 相关阅读🎧 同路人「快乐姥姥」:在六十四岁启航的投资之旅 金吒:我和爸爸的投资第一课 * 制作团队 制作 / 有知有行 嘉宾 / 张瑾、张瑾妈妈 主播 / 仝仝 剪辑 / 小文 * 关于我们 《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。 如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。 😊点这里下载「有知有行」App * 收听渠道 有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

🍁 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好的生活。 今天，我们邀请到了有知有行新朋友，陈鹏博士，来知行小酒馆做客。 陈博士的经历非常传奇。他在 90 年代初期赴美求学，取得了经济学博士学位。在金融行业工作的 25 年时间里，他担任过晨星（Morningstar）全球资产管理部的总裁，管理过上千亿美元的资产；他也曾是 Dimensional Fund Advisors（DFA） 的亚太区首席执行官，与诺贝尔奖获得者合写过论文。 除了想要知道，一个毫无背景的华人是怎样成为美国顶级资管机构的高层管理者，让我们同样好奇的是，作为「2000 年互联网泡沫破裂」「2008 年金融危机」等金融史上重大事件的亲历者，陈博士当时有怎样的感受？他观察到的行业又是如何？当然，可能我们的老听众还会关心一个问题：陈博士是怎样和我们有知有行走到了一起。 在这一期播客里，以上问题都得到了陈博士详尽的回答。另外，在未来，我们也会和陈鹏博士一起制作更深度的投资类播客节目，聊聊金融从业者鲜少对外谈起的趣事，敬请期待啦。 祝收听愉快！ * 收听提示 🌟 2:44 有知有行该不该有粉色文化墙 & 粉色衬衫的故事 5:26 为什么员工体验对公司来说很重要？ 8:48 金融界人士的两种日常作息 12:03 毕业求职时，陈博士寄出了 300+ 份简历 13:32 从中台职场人迅速晋升为管理者，陈博士总结的一句话经验 14:56 职场中的换位思考 = 培养自己思考「为什么」和「做什么」的能力 21:38 「每个人都应该把自己当成一个迪士尼，让所有人跟你交往的时候，收获充满惊喜的（magical）体验」 23:02 金融除了是赚钱的工具，更是一门严谨的应用科学 24:31 在业界取得了这么多好成绩之后，陈博士在这个阶段想实现些什么？ 31:06 千禧年互联网泡沫破裂时，美国金融行业是怎样的光景？ 32:38 早期互联网发展的顶峰时期，陈博士的同期同事都走光了？！ 35:52 2008 年全球金融危机的启示：模型并不等同于真实，对市场要有敬畏心 41:52 金融危机背景下，晨星的客户是什么反应？ 44:14 一次有三位诺贝尔奖得主在场的会议 & 一封哈里·马科维茨用打字机写的信 49:08 「出国把我所有的斗志都激发出来了，不努力真的会死」 52:10 从陈博士的飞书签名「与令人愉悦的人一起工作（working with enjoyable people）」聊到让工作事半功倍的秘诀 *注：27:31 提到的「这个数据」指的是杰里米·西格尔教授在《长线投资法宝》中提到的美国金融大类资产表现（1802～2012），一般来说，美国金融市场的数据 1926 年以后的质量更好，这是因为 1926 年以后的数据由证券领域极具权威的「芝加哥大学的证券价格研究中心（Center for Research in Security Prices，简称 CRSP）」提供。在一众赞助人和学者的支持下，机构得以从过往的报刊中收集 1926 年往后的数据，这些数据也成为了业界很重要的参考。 * 原声摘录 ✍️ > 员工体验和客户体验都很重要。如果员工的体验不好，他不可能提供很好的服务给客户。 > Model is not reality.（模型并不等同于真实。） > 我在美国工作和生活的将近 30 年，我最大的心得就是，人要想在各个方面做得好，不管你是前台还是后台，一定要了解团队，其次是洞察客户的需求。在这个过程中，一定要换位思考「为什么（why）」和「做什么（what）」，而不是自己主观地去想怎么做。 > 找到适合自己发挥长处的土壤、一个允许你试错并且在你犯错的时候能拉你一把的环境，这样一来，你就可以去尝试一些新的东西，往前突破了。 > The best investment strategy is the one you can stick with during difficult times. (最好的投资策略是你在最困难的时期也拿得住的那一种。) * 对话中提到的金融界人士 📝 - 大卫·布斯（David Booth） 德明信基金管理公司（Dimensional Fund Advisors）联合创始人，师从诺贝尔经济学奖得主尤金·法玛（Eugene Fama） - 理查德·塞勒（Richard H. Thaler） 2017年诺贝尔经济学奖得主，行为经济学代表学者，著有《助推》、《赢家的诅咒》、《「错误」的行为》 - 丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman） 2002年诺贝尔经济学奖得主，行为经济学代表学者，提出了「前景理论」，著有《思考，快与慢》 - 哈里·马科维茨（Harry Markowitz） 1990 年诺贝尔经济学奖得主，创立了现代投资组合理论（MPT） * 制作团队 制作 / 有知有行 嘉宾 / 陈鹏博士 主播 / 雨白 一知羊 剪辑 / 小文 * 关于我们 《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。 如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。 😊点这里下载「有知有行」App * 收听渠道 有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

🎐 欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。大家好，我是雨白。今天特别开心，因为终于可以骄傲地跟大家宣布一件事：我们制作的广播剧，《佳明与思语》上线啦。 🚩《投资新手广播剧：佳明与思语》小宇宙订阅、收听直达链接：www.xiaoyuzhoufm.com 这是一部完全面向投资新手的广播剧，一共 9 集。每一集，会讨论一个投资新手常见的困扰。一集 5～8 分钟，听起来不费劲，特别适合想学习投资，但是不知道该怎么上手的朋友。 如果你刚开始投资，欢迎你来听听；如果你身边有想要学习投资的朋友，也欢迎你推荐给他们。 既然叫「佳明与思语」，顾名思义，我们设置了两位男女主角，让这部剧更有趣、更好玩。佳明和思语，是毕业四年后重逢的一对老同学。他们之间会发生什么样的故事呢？今天这期播客，我们就请来了男女主角，和我们一起聊聊这部广播剧，和它的幕后花絮。 另外，如果你喜欢这部广播剧，欢迎给我们多多留言（夸奖🙈），也欢迎告诉我们你的困惑和想听的内容，我们争取第二季再见！ * 本期亮点 🌟 5:15 经过三个月的反复打（zhe）磨，为什么我们要做广播剧来着？ 9:55 为什么带人投资那么难？这次我们终于找到原因了 13:37 制作广播剧真的太难了！幕后花（da）絮（jia）大公开 18:56 剧中两位主角的一些口头禅和小彩蛋 21:48 佳明与思语眼中的「佳明」与「思语」 25:33 从身边亲友的经历聊开去，投资时间长≠投资能力强 30:49 忆往昔峥嵘岁月：还是投资新手时我们踩过的那些坑 * 制作团队 制作 / 有知有行 嘉宾 / 小马 潘子（微博：@潘子Jane） 主播 / 雨白 剪辑 / 小文 * 关于我们 《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。 如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。 😊点这里下载「有知有行」App * 收听渠道 有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。

🤧 欢迎来到知行小酒馆。我们关注投资，更关注怎样更好地生活。又到了美丽周五晚，我是娄娄。 今天来到小酒馆做客的朋友，是另一档播客「喷嚏」的主播之一，韩夏。 韩夏的职业身份是一名独立导演，在去年的一个工作项目中我和她有过短暂的合作接触，期间曾热情约酒，后来，我们各自都选择了默默遗忘这个约定。 缘分很奇妙。 一年之后，我们小酒馆的《E16 知行省钱小分队：从 4 块钱的外卖餐盒费开始，聊聊日常生活中的消费陷阱》上线了，两位主播在「喷嚏」的微博账号也给大家分享了这一期节目。宇宙在召唤。我顺势找到韩夏，希望能够趁此机会找她聊一聊自由职业者（文艺工作者）的日常。 介绍至此，大家可以感觉到，这是一位气质与我们小酒馆以往嘉宾都不太一样的朋友。我们聊钱（很生涩），聊时间（很心酸）、聊选择权（很爽），漫漫而谈，试图探究「自由职业者自由的到底是什么」。作为一个一直勤勤恳恳、踏踏实实（表扬自己）上班的人，我对自由职业者的各种印象或者幻想，都在这一次聊天里得到了一些回应。 请跟随我和雨白一起进入一场「自由职业者的生活漫游」。 祝周五晚愉快。 * 本期嘉宾 《喷嚏》主播、独立导演，韩夏 * 本期亮点 ### 引子： 「自由职业」幻想 02:20 小时候，我对自由职业者的幻想是...... ### 第一部分 「自由职业」与「财富自由」 07:10 韩夏的朋克青年时代：「我不能上班！」 09:39 其实我回国之后上过班，两个月之后我走了。 12:22 我对车、房、包没有任何一点点的欲望（不要学我） 18:06 我算过我平均下来的年收入，相当于北京影视公司一个小总监。 29:00 我拍电影一天赔了 5 万块，特别特别心疼！ ### 第二部分 「自由职业」与「时间自由」 50:00 每周 4 个小时的健身时间是我目前唯一的奢侈。 53:28 虽然我没有时间自由，但我有了情绪自由。 54:55 你只对自己负责，其实你就没有办法再找任何借口了。 ### 第三部分 「自由职业」与「选择自由」 58:18 我可以选择有一些钱我是不赚的。 61:23 我有权利去选择自己的主创团队，这让我非常开心！ 64:26 有礼节、有同理心、能够短时间内快速集中注意力是我期待的队友品质 67:27 我经常在喝酒的时候还要改案子，但我不会错过干杯的瞬间！ 72:34 我曾经有过一个梦想，是去动物园里看动物。 ### 尾声：自由职业者自由的到底是什么 73:33 我需要自由职业的这种方式，带给我更多的想法、更多的思维空间、更多的创作空间。 * 制作团队 制作 / 有知有行 主播 / 娄娄 雨白 剪辑 / 小文 设计 / 港港 * 关于我们 《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。 如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆 给我们留言。 😊点这里下载「有知有行」App * 收听渠道 有知有行 App、小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。